2.大蔥，生姜，蒜子別離切成段，青線椒切成粒，紅椒切成小片，再放入八角，紅干椒，花椒各適當(dāng)備用

　　2.大蔥，生姜，蒜子別離切成段，青線椒切成粒，紅椒切成小片，再放入八角，紅干椒，花椒各適當(dāng)備用。

　　3.取一個小碗，打入1個雞蛋 ，攪勻打散，再籌辦一些玉米淀粉放入盤中，掏出蝦尾，先沾上淀粉和雞蛋液，再裹上捏碎的痛快面。

　　4.鍋平分別參加食鹽，胡椒粉，白糖，辣椒面各適當(dāng)孕媽飲食，然后倒入豆腐丁，參加少量生抽和老抽，改小火持續(xù)燉3分鐘，使豆腐入味。

　　明天就給各人分享6道家常菜的做法，有菜有肉，端上桌家人搶著吃母嬰店稱號，喜好作美食的伴侶，就一同來看看吧。

　　1.嫩豆腐300克，切成小方丁，生姜，蒜子別離切末，大蔥切成蔥花，3個紅泡椒切碎，再參加一勺紅油豆瓣醬，一小把麻椒，幾根蒜苔切成段，豬肉一小塊剁成肉末，前提好的能夠用牛肉。

　　1.籌辦10個大蝦，去掉蝦頭，留下蝦尾，剝?nèi)ノr殼，挑出蝦線，處置好當(dāng)前用流水洗濯潔凈，放入盆中備用。

　　2.鍋內(nèi)里添入適當(dāng)?shù)膬羲瑓⒓邮雏}和少量動物油水開后下入豆角，翻動幾下，開大火焯水3到5分鐘孕媽飲食，把豆角煮熟后撈出控水。

　　2.鍋內(nèi)里添入適當(dāng)凈水，參加少量食鹽，水開后下入豆腐丁，焯水一分鐘閣下，去除豆腥味，然后撈出控水。

　　2.盆內(nèi)里放入姜絲和小蔥結(jié)，再加少量料酒用手捏出蔥姜汁，倒在鱸魚外表涂抹平均，去掉一部門鱸魚的腥味。

　　4.炒鍋燒熱，倒入多一些食用油，等油溫?zé)?20度閣下時，下入蝦尾，開小椒鹽調(diào)味孕媽飲食，便可裝盤。

　　5.最初淋入適當(dāng)?shù)膬羲闹行』鸪掷m(xù)燉五分鐘。工夫到了，下入青紅椒翻炒幾下，持續(xù)煮一分鐘，大火收汁，便可出鍋裝盤。

　　5.等鱸魚腌好當(dāng)前，取一個盤子母嬰店稱號，放適當(dāng)?shù)氖[段，姜片，把鱸魚擺在上面。鍋中燒水，水燒開后放上鱸魚，開大火持續(xù)蒸八分鐘。

　　3.鍋燒熱，添入少量食用油，下入蔥姜蒜炒出香味，下入紅干椒，八角和花椒，然后倒入斬好的雞塊，開小火煸炒三到五分鐘，炒香雞肉。

　　4.接下來開端調(diào)味母嬰店稱號，鍋中食鹽和老抽，翻炒平均，再參加少量胡椒粉和生抽，再次翻炒平均，參加少量料酒去腥，再參加適當(dāng)?shù)陌滋翘狨r。

　　1.籌辦一條一斤閣下的鱸魚，擇洗潔凈當(dāng)前，在鱸魚的背部打上兩刀，便于鱸魚成熟和入味，放入盆中撒上食鹽抹勻，再用凈水沖刷潔凈備用。

　　3.從頭起鍋添入少量食用油，把肉末炒至變色，倒入小料，持續(xù)翻炒幾下，炒味當(dāng)前添入凈水，開端調(diào)味孕媽飲食。

　　6.把鱸魚蒸好當(dāng)前，控去湯汁，放上一點紅椒絲，蔥絲和姜絲，澆上熱油激起香味，最初澆上蒸魚豉油，就可以夠上桌了。

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　　4.拌菜盆中放入蒜末和紅椒，別離參加食鹽，味精，白糖，生抽，香醋，香油，蔥油，倒入豆角拌勻便可裝盤。

　　5.工夫到了，放入蒜苗或蒜苔，勾入半勺水淀粉，水淀粉普通分3次勾入孕媽飲食，然后再參加辣椒油2克，裝盤當(dāng)前，撒上花椒粉和蔥花，就可以夠上桌了。

　　進(jìn)入秋日，天氣逐步?jīng)隹炱饋恚墒欠諊矔兊幂^為枯燥，我們在飲食上要學(xué)會調(diào)理，多吃一些養(yǎng)分豐碩的食材，增長機體的免疫力，安康過秋。