原標題：孕婦體重什么時候測 孕婦體重增長標準

孕婦體重是判斷孕婦體質狀況的重要指標。如果孕婦身體瘦弱多病，那么胎兒的生長發育必然受影響。反之，如過度增加營養造成孕婦過胖也有弊端，除體重過大行動不便外，還會引起高血壓疾病、巨大兒、難產、產力不足、產程過長等。那么，孕婦體重什么時候測？

一、孕婦體重什么時候測

孕婦每一次產檢都需要測量體重，這是為了能了解和掌握胎兒的發育情況，并及早發現妊娠并發癥。如果孕婦體重嚴重失控，就會對分娩以及胎兒的健康造成一定的影響。那么，孕婦體重什么時候測？

孕婦測量體重的時間要從孕12周的第一次產檢開始，此后的每一次產檢都需要測量體重。

想要了解自身體重的增長，準媽咪除了每個月的例行體檢，還可以在家進行體重的監控。一旦出現體重增長過快或過慢，準媽咪就能及時發現問題并找出對策。

1、建立孕期體重測量表

準媽咪可以從懷孕12周開始，將每次的體重測量結果都記錄在表格里，或者直接將測量數據做成曲線圖的形式，以便更加直觀的觀察出孕期的體重變化情況，掌握胎兒的發育情況。

2、保證測量體重的條件一致

一般在同樣的季節，準媽咪每次測量體重的時候，都應該脫掉鞋子，排空小便，最好選擇同樣的一套衣服進行測量，因為只有在相同條件下測量出來的體重，才具有對比的意義。

3、每天稱兩次體重，掌握體重走向

建議孕媽咪每天稱兩次體重，最好是早晨一次，晚上一次，并將每天的數據記錄下來，細心的孕媽咪還可以把每天吃的食物、數量記錄下來，這樣更方便進行對比。

二、孕婦體重增長標準

孕期體重增長標準，只要了解了這個方面的知識，各位孕媽們都可以隨時掌握自己的體重了，孕期的體重監測也是十分重要的，這樣也能夠幫助孕媽們了解孕期寶寶的發育情況，所以這些知識大家一定要了解，讓我們具體的來了解一下吧。

1、孕前標準體重（kg）=（身高）2×21（理想值為22），即身高160cm、孕前基礎標準體重為1.6×1.6×21=53.76kg。

2、孕前實際體重與標準體重差比為肥胖度=（實際體重-標準體重）/標準體重×100%，肥胖度超過20%的要注意控制體重了。

3、測量肥胖度的BMI值=體重(KG)/(身高M)2，BMI值<20的偏瘦，20~24之間正常，24~26.4之間略胖，26.4以上太胖。

4、分娩時的安產理想體重 （妊娠前的BMI×0.88+6.65）×（身高m）2。例如身高155cm、妊娠前50kg的理想體重為59.97kg、60kg為68.76kg、70kg為77kg，那么7~10kg是孕期的體重增加適宜范圍。

5、個子達不到1.50米的人的時候必須對體重調節下功夫。個子比普通個子小的時候平常骨盆窄的幾率非常高。骨盆窄容易引起難產，所以要注意嬰兒過度大以及產道內脂肪的過度積累。

6、懷孕之后很多的孕婦有懷孕反應，懷孕反應會是增加體重的直接要素。由于懷孕反應受到影響的孕婦過了懷孕反應之后爆食高能的間食造成肥胖。所以過了懷孕反應之后徹底的管理飲食習慣一周的體重增加量不能超過500克為好。一周之內體重增加500克以上并且有浮腫的現象的時候最好是咨詢醫生。

孕婦體重什么時候測？通過上述內容，相信各位已經有了大致的了解。有的孕婦在懷孕期間不注意控制自己的飲食，導致孕期體重增長太快，這對孕婦和胎兒而言實際上是無益的，孕婦一定要控制好體重。