人到了一定的年齡，尤其是看到同齡人的孩子都開始滿地跑的時候就開始想要屬于自己的寶寶了，可是這個事越是著急也不行，只有掌握合適的時機，在條件成熟的時候才可能取得成功。準媽媽要怎樣增加受孕幾率？我們可以通過掌握一些相應的技巧，能夠幫助提高受孕。

　　精子和卵子想要來一次美麗的邂逅，最重要的還是時機。一般正常的情況下，女性一個月會進行排卵一次，每一次排出一個卵子。通過計算自身的月經周期，然后就可以知道排卵的時間，在排卵期多進行性生活，就會大大提高受孕的機會。

　　如果你的月經周期很有規律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有計劃地在排卵前后同房。計算出下一次月經來潮可能在哪一天，然后倒推16天，這就是你大致排卵的日期。

　　醫生，女性排卵前一周，每兩天同房一次懷孕幾率高。這是因為當精子排出體外后，在女性生殖管道中平均的存活時間分別為：0.5-2.5小時，宮頸48小時；子宮24小時，輸卵管48小時；而一個卵子從卵巢排出在輸卵管存活約為12-16小時。

　　因此，受精的發生是在輸卵管的卵丘或附近。所以，專家精子提前起跑，即在排卵前一周每兩天一次，這樣可使精子提前或準時到達輸卵管和卵子會合，這種方式比排卵后的受孕率有顯著提高。

　　夫妻之間在進行了性生活之后，女性的身體應該是要盡量地往后面仰臥，這樣子的話能夠避免到的流出來，從而幫助提高受孕的機會，讓盡可能地在女性的里面停留，經過時間的推移之后，女性在慢慢地把腿抬下來。

　　女人怎樣增加受孕幾率要盡量地享受這一個過程，不能夠總是給自己太大的壓力，不然的話會沒有效果。

　　在同房后，其實女性可以選擇在臀部放一個小枕頭，使臀部的高度高于腰部，可以防止流出體外。然后在床上大約躺半小時到2小時左右，這樣的話受孕機會會高一點。

　　另外，在同房時，男性不要急于起來活動，最好是平躺幾分鐘后再活動比較好。為了提高受孕率的話，在排卵期也要控制好同房的次數。如果同房過于頻繁的話，也是會影響精子和卵子的質量及數量，從而降低受孕的幾率的。但是能過少，因為如果次數過少的話，一來不利于夫妻之間的感情，二是不利于精子在卵子的存活數量。

　　女性在同房后，需要注意的事情也是蠻多的。因為在不清楚是否已經懷孕的情況下，如果做了一些會導致流產的事情，那么就線.不要吃過于寒性和辛辣的食物，如冰淇淋、甲魚、螃蟹、山楂、辣椒等。可以適當地吃些含葉酸、鈣、鐵、鋅等營養元素的食物，如菠菜、牛奶、瘦肉等。

　　2.可以適當地鍛煉身體，但是不宜出現有壓到腹部的動作，如仰臥起坐等。因為這種動作也會對懷孕的女性產生極大的。

　　3.空氣宜保持清新，不宜去人群較多的地方，以及污染嚴重的地方。如果是已經懷孕的話，有害的氣體是會經過子宮傳達給胎兒，這樣就會很容易導致畸形胎兒出現。

　　4.足夠的休息時間，避免熬夜。如果女性的休息時間過少，整天處于疲勞的狀態，則也會導致身體虛弱，是不利于懷孕的。

　　以上便是同房后的那些事，想要受孕高的話，女性要付出的行動也是不能少的。畢竟想要生一個健康聰明的寶寶，是需要付出一些時間和精力來醞釀的。

　　關愛女性健康，雙方夫妻要一起努力，不能夠互相埋怨，一定要互相支持，經過治療之后，從而成功孕育一個健康的寶寶。寶寶的微笑是父母最大的欣慰，女性在備孕的過程中，一定要放松心情，不要給自己太大的壓力，在性生活中，也可以掌握相關的姿勢，可以幫助更好的受孕。有的女性在備孕期間，是很重視一些備孕的注意事項的，例如開始吃葉酸、鈣、鐵等營養元素。