菠菜中含有豐富的鐵質可以補血，并且菠菜中還附有大量的維生素c的營養物質。但是為什么準媽媽在懷孕期間不能多吃菠菜呢？有研究發現，菠菜中雖然含有鐵元素，但是并不多。但是菠菜中含有草酸，鈣和鋅是人體中不可缺少的物質，而草酸會影響鈣和鋅在腸道中的吸收，如果缺少鈣的話，會影響胎兒的骨骼和牙齒的發育。缺少鋅也會影響孕婦的食欲。這樣不僅不能為胎兒攝取營養，而且還影響胎兒的發育。

　　很多人都知道山楂可以開胃，山楂也是很多女生比較青睞的小零食。特別是在剛懷孕的時候，很多準媽媽都會隨身攜帶一些山楂。但是有研究發現，山楂雖然開胃，但是孕婦不可以多吃。山楂中有一些成分會刺激子宮，從而引起宮縮，而且嚴重時還可能會出現流產的現象。特別是曾經有過流產的準媽媽，就更應該少吃山楂。

　　雖然都說腌制品會有致癌作用，但是就像酸白菜和酸蘿卜因為獨特的口味還是會成為很多女生比較鐘情的食物。特別是一些剛懷孕的準媽媽，更是特別喜歡吃，因為酸菜類的食物可以提高準媽媽的胃口。但是酸菜類也不可多吃。因為酸菜類的食物在腌制過程中營養都已經被掉，失去了蔬菜原本的營養價值。而且酸菜類食物中含有致癌物，會影響胎兒的發育。

　　很多準媽媽在懷孕期間氣血比較旺盛，也會感覺到很熱。特別是在夏天，所以準媽媽就會吃一些雪糕和冷飲。但是這樣會對自身的健康和胎兒的發育有很大的影響。食用過多的冷飲會傷及到腸胃使營養的吸收受到一定的影響，不能夠自己和胎兒所需的營養。而且冷飲還會使口腔，氣管，咽喉等部位的抵抗力下降。所以在懷孕期間，孕婦不要多吃冷飲。

　　很多人喜歡喝茶，但是在懷孕期間準媽媽就不應該像以往那樣喝茶，特別是濃茶。因為茶水中含有咖啡因，會刺激胎兒生長發育。而且茶水中所含的物質與準媽媽食物中的鐵元素結合會產生貧血的現象。所以準媽媽在懷孕期間不應該喝太多茶水。

　　對于孕期時準媽媽不能吃的食物，大家還有什么？歡迎在下方評論區留言。大家還可以關注小編的百家號，小編會為大家更新更多精彩內容。