1.從月經推后一個星期基本上就可以測出懷孕，可以用早早孕試紙、體溫計、排卵后14天去醫院抽血查hcg值，確認之后三個月內都要特別注意!

　　2.不要做激烈運動，特別是跳高，快跑等特別耗體能的運動。也不，多休息，在胃口還沒改變的時候多喝點營養的湯。以便后面營養跟得上。山楂，冷飲等不能吃的盡量不要去吃!

　　3.前期早早孕反應因人而已，有人胃口還是一樣，有的人吃什么吐什么，反應比較強烈的買一罐孕婦奶粉，可以補充人體所需的營養。葉酸要及時吃，防止胎兒畸形的。

　　4.孕期心情會變得煩燥，可以多看些笑話書，多聽聽音樂，去森林里走走，讓自己心情好點。不要去人多的地方，太吵太雜更會影響心情。

　　5.一個月過后去醫院做早期B超，確認是宮內還是宮外孕，并查孕酮和hcg，若要保胎，可以醫生的安排保胎。

　　孕早期三個月的時候，孕婦們會有一系列的早孕反應，根絕人體差異，每個孕婦的程度是不同的。

　　孕早期三個月是孕婦最為重要的三個月，在這三個月內雖然會比較辛苦，但是也還是需要時刻注意先兆流產的情況。一些孕婦容易出現流產的現象，這與體質是有關的。而且在此期間飲食不注意也可能導致滑胎，過于勞累也會導致流產，所以懷孕三個月是孕婦與胎兒們最為重要的三個月。

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　　懷孕初期是胎兒最不穩定的時候，很多女性在這個期間都需要盡量臥床休息去保胎，在這個時間段需要注意很多方面，才可以讓胎兒順利成長，主要注意事項有：

　　準媽媽需要穿著平底鞋，并隨時保持良好愉悅的心情，良好的坐姿和站姿都有利于胎兒順利成長。

　　在整一個孕期孕婦們都不可以隨意使用藥物，一些藥物對孕婦以及胎兒都有不良影響，甚至有致畸的作用，所以藥物一定要在醫生允許下方可服用。

　　在懷孕之后孕婦每個月需要做一個產前檢查，一方面是隨時胎兒的生長情況，另一方面也可以避免畸形兒的出身，做到優生優育。

　　輻射會導致胎兒畸形，尤其在孕早期三個月的時候作用最大，所以這個時候需要遠離輻射源，服裝上可以選擇防輻射功能的服飾。

　　1、攝入充足的熱能。從妊娠進入中期以后，對熱能的需要量增多，應隨之增加飲食的攝入量。

　　2、攝入足量的優質蛋白質。蛋白質是人體重要的營養素，參與構成胎兒的組織和器官，調節重要生理功能，增強母體的抵抗力，維持胎兒腦發育，因此應從飲食中增加肉、蛋、奶、豆類食物的攝入，優質蛋白質的供給。

　　3、攝入適量的脂肪，以植物性油脂為主。在孕期脂肪除了供給孕婦能量外，還參與構體組織，尤其是提供胎兒生長發育所必需的磷脂、膽固醇。但是過多的脂肪可能產生高熱能而導致孕婦肥胖，動物脂肪含有較多的飽和脂肪酸可能導致心腦血管硬化，因此應攝入適量的植物脂肪。

　　4、糖類不能少。糖類作為供給能量的最主要來源，應攝入占所需總熱能的55~60%，以節約蛋白質，讓其發揮更佳的作用。同時糖類還是構成神經組織與細胞核的主要成分，也是心、腦等主要器官不可缺少的營養物質，具有保肝解毒的作用。

　　5、維生素要適量。維生素能調節人體內的物質代謝，需要量很小，但與人體健康密切相關。懷孕時對維生素的需要量增多，應在飲食中增加入量。但是脂溶性維生素(A、D、E、K)攝入過多可能發生中毒，反而對胎兒不利，因此應注意適量攝入。

　　6、注意合理的營養搭配，平衡膳食。孕婦的飲食必需富含各種營養素，營養合理搭配，既無不足，也不會過剩。營養不良會導致胎兒發育遲緩或流產，營養過剩也可能導致胎兒巨大及各種并發癥，造成難產。合理的營養應當使飲食在質和量上都能滿足孕產需要。同時注意飲食的多樣化，做到粗細搭配，葷素搭配，既不偏食，也不挑食。返回搜狐，查看更多