很多女性懷孕之后會選擇在家待產養胎，但是養胎的過程很是無聊。所以今天，我就來給大家普及一下，懷孕時可以做的事情，營養又健康；從懷孕到生產，快樂每一天，絕對不無聊！

　　其實懷孕的時候尤其在家，可以有很多事情能做。但是！你做的事情一定是要有價值的，否則無論對于你或者是寶寶來說都是變相“無聊”，所以多做一些有“意義”的事情，豐富自己和寶寶吧!

　　1. 孕期日記媽媽在空閑的時候，不妨靜下心嘗試寫懷孕日記，把自己孕期每天的心情或者身體的狀況、B超結果等等，用文字或者圖片的方式記錄下來，有的媽媽會認為這是無聊幼稚的行為，但是等到寶寶生下來以后，這將成為你難忘的經歷，同時也是在用另一種方式表達對家人的愛。

　　2. 手工手工DIY是一件非常鍛煉耐心和統籌的事情，但是親自動手制作一些小東西的意義又會很特別，比如制作一些早教教具，發帶、搖鈴、肚兜、帽子、玩具、自貼手機殼、拼圖、織毛衫、串珠等等。想想寶寶以后玩的玩具都是出自你的手里，安全健康還十分的有意義，何樂不為？

　　3. 趁著肚子還不太大的時候帶著肚子里的寶寶出去走走吧，看看美麗的風景，還能身心愉悅，非常有利于寶寶生長發育呢。值得注意的是，孕媽咪要根據自己身體狀況量力而行，盡量選擇短途近郊的游玩，不要過度勞累，以免影響媽咪身體及胎寶寶健康。

　　4. 空閑時間做做孕婦瑜伽吧，可以鍛煉孕媽咪的身體，使孕媽咪順利生產，還能幫助孕媽咪鍛煉良好的。不過要注意的是不要自己摸索，盡量選擇有資質的瑜伽館進行學習和，以免失誤影響孕媽咪和胎寶寶健康。

　　5. 買一些烹飪書，研究一下食譜，嘗試做做平常較少做的菜。更何況自己做的飯吃起來更，所以多多培養自己的廚藝也常不錯的選擇！

　　其實只要有利于寶寶成長，很多事情都是可以在媽媽考慮的范疇內。但是對于更多的媽媽來講，是寶寶生產之后所需要了解的一些知識。

　　1. 排出胎便之后再喂奶：這期間孩子雖然也有吃奶的動作或哭鬧，但不要多喂，只給幾口就可以，直到胎便排完以后才可以喂奶，這樣孩子會減少得黃疸或濕疹的幾率。

　　2. .不要用搖晃的方式哄寶寶睡覺，影響腦發育，造成輕微智力低下。若要哄，可幅度小、有規律、輕柔舒緩、10分鐘左右。

　　3. 出生三天之后，開始出黃疸，10天左右消退，第四天出院時黃疸低于12就可以，這是足月兒的指標，早產兒 就可以，滿月以后黃疸指數低于6。

　　4. 吐奶是新生兒常見的現象，一般健康的寶寶都會因為喂乳次數頻繁、喂乳量過多、吃奶速度過快等等原因導致吐奶。在喂奶的時候，抱起寶寶，讓寶寶的身體處于45°左右的傾斜狀態，喂奶后不要立刻改變姿勢，先讓寶寶打個嗝，這樣可以防止吐奶。

　　5. 新生寶寶多數都處于睡眠狀態，這是正常的，一般一天總共睡眠時間大概是18~20小時。如果寶寶在睡覺的時候有表情變化或者輕微的動作變化等等，都是寶寶大腦發育未成熟的正常表現，不需要過多的護理或關照，否則會打擾寶寶的正常睡眠，不利于大腦發育。返回搜狐，查看更多