懷孕時，準媽媽日常的膳食結構會影響寶寶們的健康，她們的生活方式往往也會影響肚中寶寶的健康。

　　重活就是那些挑、抬、搬、提、背等強體力勞動。孕婦若勉強干這些重活、累活，易導致胎兒流產或早產。

　　如果準媽媽長期憂慮、，不僅對胎兒發育不利，而且還影響胎兒出生后心理、生理及智力發育，也可給胎兒出生后帶來遺傳性焦慮。

　　許多藥可以通過媽媽血液進入胎兒體內，對胎兒造成不同程度的損害，甚至引起胎兒畸形，其中尤以一些抗生素、解熱鎮痛藥、藥、抗癌藥等對胎兒危害大。

　　準媽媽如果抽煙，煙霧中的有害物質可通過血液進入胎盤，禍及胎兒，易造成早產、死胎、畸形及發生各種圍產期并發癥。

　　準媽媽如果喝酒，酒精會通過母血進入胎兒體內，對胎兒造成損害，甚至引起早產、流產、死胎或畸形，還會影響孩子出生后的智力發育。