昨天，南京市第一醫院第十二屆“關愛心臟月”系列活動第二站之健康知識，在花神廟社區服務中心內開講。南京市第一醫院心內科副主任醫師賈海波，為社區居民帶來了主題為“高血壓病的防治”的精彩，市第一醫院的們在現場為社區居民免費測量血壓。

　　賈海波從如何判斷高血壓的標準講起，分析了高血壓的種類、常見表現、發癥表現和高血壓病帶來的危害，以及在日常服藥過程中應當注意的細節等。值得一提的是，當天還是花神廟社區的教育日，因此本次吸引了社區數十名離退休前來。

　　高血壓病是中老年的多發病，常見病。據賈海波介紹，就目前而言，對于診斷高血壓的指標值都是一致的，即只要達到140/90mmHg的水平，就屬于高血壓。但是，高血壓的治療目標值卻不同，需要因人而異。據我國高血壓防治指南顯示，如果是普通人群的線以下也算達標；而對于特殊人群，年齡在65歲以上的老年人，目標值可以放寬一些，收縮壓有150mmHg也算達標；病情比較復雜的，合并有冠心病、糖尿病或者腎臟疾病的患者，需要降到130/80的水平會更好。

　　長期以來，人們對高血壓不夠重視，知曉率、治療率、控制率都比較低，從而導致了動脈硬化、腦血栓、腦溢血、冠心病等一系列心腦血管疾病的發生。賈海波表示，目前95%的高血壓都為原發性高血壓，人們一旦患上原發性高血壓，高血壓就會伴隨患者一生，大家一定要學會如何控制高血壓。

　　“控制高血壓首先要從自身做起，控制飲食和適量運動。”控制飲食指的是減少鹽的攝入，多吃蔬菜水果，少吃脂肪，少喝酒。高血壓患者則適宜進行有氧代謝運動，首推快步走，也可以選擇慢跑、游泳、騎自行車、跳健身操、跳繩、爬山等。

　　想要控制高血壓，除了控制飲食、適量運動、戒煙、減輕壓力外，長期、平穩、持續地服藥，更是至關重要。

　　目前，大家對高血壓用藥存在諸多誤區，比如有的人認為降壓藥都一樣，就往往會隨意選用降壓藥物；還有人使用降壓藥時服時停，間斷用藥。賈海波對此表示，服用高血壓藥物應根據患者病情、血壓嚴重程度、并發癥、合并癥等進行個體化治療。“控制高血壓應該選用長效且效果平穩的降壓藥，只有高血壓急癥才可選用快速降壓藥。”為此，他推薦了幾款效果平穩、副作用小、降壓效果好的降壓藥物，包括利尿劑、β受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉換酶劑、血管緊張素Ⅱ受體阻斷劑等。

　　結束后，居民紛紛就自身情況向賈海波醫師咨詢高血壓的相關問題。他們連聲稱贊“這種活動形式很好，希望以后能有更多類似的健康，來老百姓身邊舉辦”。