都說吃魚聰明，這是因為魚類里含有豐富的DHA，所以愛吃魚的人更聰明。鯽魚肉質(zhì)細(xì)嫩，肉味甜美，營養(yǎng)價值很高，特別適合孕婦、產(chǎn)婦。

　　鯽魚湯對孕婦和產(chǎn)婦來說都是最佳補(bǔ)品，懷孕期間的準(zhǔn)媽媽需要大量的營養(yǎng)，而鯽魚湯營養(yǎng)豐富、有助于胎兒大腦發(fā)育，孕期多喝鯽魚湯寶寶更聰明；

　　但是話說回來，無論吃什么都要把握一個度，過猶不及的道理相信大家都懂，鯽魚湯雖好，但是孕婦能天天都喝嗎？

　　不孕婦天天喝鯽魚湯，喝多了是會上火的，每周喝2-3次就能滿足營養(yǎng)所需；而且每天喝是會喝膩的哦。

　　還有豐富的維生素，鈣還有很多的礦物質(zhì)和微量元素，具有開胃健脾的作用，而且還可以補(bǔ)充養(yǎng)分，

　　另外，懷孕晚期，身體多處會出現(xiàn)水腫情況，而鯉魚湯有消腫的功效，對于正遭受水腫困擾的準(zhǔn)媽媽來說非常有幫助。

　　懷孕期間，準(zhǔn)媽媽補(bǔ)血也是很關(guān)鍵的，尤其是在分娩的時候，對血液的需求量很大。黑魚湯具有很好的補(bǔ)血功效。

　　黑魚還有一個好處，就是能夠幫助孕婦更加順利地生產(chǎn)，這一點簡直太重要了！生產(chǎn)對每一個孕婦來說都像是走了一趟鬼門關(guān)，不得不謹(jǐn)慎起來。

　　綜上所述，不孕婦天天喝鯽魚湯，可以每天喝一種湯，換換口味。除了鯽魚湯以外，適合孕婦喝的魚湯有鯉魚湯和黑魚湯，喝膩了鯽魚湯的準(zhǔn)媽媽不妨一試哦。準(zhǔn)媽媽要注意營養(yǎng)均衡，不挑食不偏食，寶寶才能健康成長哦！返回搜狐，查看更多