原標題：高考前，家長慎說10句話

高考前最后兩天，

一些考生家長變得焦慮和敏感，

“高考太重要了，一局定勝負，

孩子考不好怎么辦？”

這樣的想法很難不影響到考生。

其實，越是臨近考試，

讓孩子保持平和鎮靜的心態最重要，

那么，和孩子朝夕相處的家長

更應該首先放平心態。

大考在即，

家長和考生感到緊張很正常，

但家長尤其要小心，

有些話要對孩子慎說，

一起來看看吧！

1、家長：“我們對你要求不高，你自己好好考試就行了。”

點 評

對大部分考生不太合適，考生會從反面去理解，對有信心的考生會有負面影響。

可以改為

“保持好心態，以平常心對待考試。”

2、家長：“這幾天你什么事都不用管，只管專心考試。”

點 評

會從側面加大對考生的壓力，實際上是在提醒考生，考試是蓋過一切最重要的事情。

建議考生也做一些考試之外力所能及的事情，可以緩解緊張和對考試的過度注意；有事可做比空著急更好。

可以改為

“考試期間生活就和平時一樣，咱們不搞特殊化，平時怎么著就怎么著。”

3、家長：“趕緊睡覺，好好休息才能好好考試。”

點 評

睡眠對考試很重要，但是不能要求學生提早上床休息，還是應該按照原有的作息規律，否則會影響考生的睡眠。

可以改為

“放輕松就會有好睡眠，睡不著也不要著急，慢慢來。”

4、家長:"就拼這一把了!"

點 評

過分夸大高考的意義，這樣會對壓力大的考生有負面影響，給學生有“賭博”的心態，不利于考生平穩發揮。

可以改為

“這次只是給自己一個總結，按平常水平發揮就可以了。

5、家長:"考試的時候千萬不要緊張，我們在外面等你的好消息!"

點 評

考試緊張是一種正常的反應，告訴考生千萬別緊張是從反面提示他緊張。

“我們在外面等你”會讓考生在考試過程中分心。

可以改為

“考試緊張是正常的，別的同學也會緊張，放輕松!”

6、家長:"今天發揮得怎樣?考得好不好?有把握沒有?"

點 評

這種詢問式家長一定要克制。

可以改為

要是孩子考得不順利，家長最好不要說太多的話，在孩子身邊默默陪伴勝于千言萬語。

7、家長:"考不好也沒事，大不了再考！"

點 評

反面表達家長對孩子的不信任，尤其是對自尊心強的孩子有干擾作用，會提醒考生讓他提前放棄，而且考生能感覺到這不是父母真實的想法。

可以改為

“把這段時間復習的真實水平拿出來就好!”

8、家長:"考好了，想去哪玩都行！"

點 評

這是一種獎勵，但這種獎勵會增加學生額外的壓力，尤其是對獎懲比較敏感的孩子，容易使其分心，無法集中精力去考試，而是考慮如何得到獎勵。

可以改為

“盡力發揮了就沒有遺憾，這段時間你吃了不少苦，考完試咱們就可以放松一下了。”

9、家長:"同樣是人，我就不相信我家孩子比人家的差。"

點 評

實際是在暗示孩子與別家的孩子做不恰當的比較，特別會引起學習成績不好的孩子的反感，建議盡量不用。

可以改為

“別家的孩子考多少分我們不在乎，爸爸媽媽希望你堅持追求自己的進步就好，一小步也好，一大步也好，每一步走得穩穩的就會成為更好的自己。”

10、家長:"祝你成功！"

點 評

不太適宜去渲染成功或者失敗，少使用這種“過硬”的詞匯。

可以改為

“孩子，祝你好運哦！”

心理學上有一個著名的現象稱為“瓦倫達效應”。瓦倫達是美國一個著名的高空走鋼索的表演者，他在一次重大的表演中，不幸失足身亡。

他的妻子事后說，我知道這一次一定要出事，因為他上場前總是不停地說，這次太重要了，不能失敗；而以前每次成功的表演，他總想著走鋼絲這件事本身，而不去管這件事可能帶來的一切。

心理學家把這種為了達到一種目的總是患得患失的心態命名為“瓦倫達心態”。

“瓦倫達效應”告訴我們：不要去擔心以后的事情，把心放在一種平靜悠然之中，人的最大潛能才能發揮出來。

仍在為孩子的考試感到焦慮的家長，

中教君建議您在最后的時間里，

做好下面5件事