原標(biāo)題：家庭硬菜，孩子最愛！最適合長身體的孩子，強(qiáng)身健體還提高抵抗力

文|話梅的媽媽（專心優(yōu)質(zhì)原創(chuàng)文章，具有本文章版權(quán)，歡迎轉(zhuǎn)發(fā)共享）家長們在護(hù)理孩子的時(shí)分，一定要堅(jiān)持每天換著花樣的給孩子做飯，這樣不僅能夠增強(qiáng)孩子的食欲，還能夠促進(jìn)兒童的生長發(fā)育，首要要給孩子選擇一個(gè)營養(yǎng)合理的搭配，要讓孩子在每次吃飯的時(shí)分吸收更多的營養(yǎng)，就比方堅(jiān)持在每天讓孩子吃三頓飯，其他時(shí)間還需要給兒童彌補(bǔ)兩頓生果，這樣能夠讓兒童吸收更多的營養(yǎng)，關(guān)于兒童的骨骼發(fā)育也是有一定協(xié)助。

梅媽的慵懶生活，自從來了小話梅之后，幾乎把一切的心思都放在了她身上，吃穿用度樣樣操心，經(jīng)過幾年的共處，我也現(xiàn)已從一個(gè)廚房小白變成了能夠拿證的小廚師了，只不過只有在面臨孩子的時(shí)分，才能夠放下周身疲乏，用心給孩子做上一些美食，而且還樂此不彼。孩子就是上蒼賜與咱們最好的禮物，做適合孩子吃的美食，甘旨營養(yǎng)，孩子非常喜歡吃。

肘子豬肉為人類提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素（有機(jī)鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。豬肘對促進(jìn)孩子身體發(fā)育是有意義的，咱們常常的食用豬肘，這樣就能起到促進(jìn)機(jī)體的效果，而且豬肘關(guān)于咱們體質(zhì)過弱的人群來說，也是有好處的，這樣的強(qiáng)健體質(zhì)功效也很不錯(cuò)。

這是咱們今天共享菜的主要食材，同樣的食材，不同的做法，就會(huì)有不同的好味道。假如您學(xué)會(huì)了，請為我點(diǎn)贊，假如您有問題，請?jiān)谙路秸務(wù)摗Ｋ�需食材：主料：豬里脊肉，肉皮調(diào)料：（鹽，生抽，料酒腌肉用），桂皮，大料，生姜，大蒜，大蔥，干山楂，干辣椒，花椒；（適量即可，根據(jù)自己的食量、人數(shù)和口味來確認(rèn)食材）

制造步驟：第一步：肉皮先用刀刮去肥油，入鍋煮十分鐘后接著刮，直到一點(diǎn)白油也不見；然后用小鑷子盡可能的拔潔凈上面的小細(xì)毛沖洗潔凈后備用;第二步：里脊肉切適當(dāng)?shù)膲K用鹽，生抽，料酒腌20分鐘；第三步：冷鍋冷油燒熱后加冰糖炒至消融起泡后加1200ML溫水；

第四步：蔥切段，姜切片，蒜拍散和除腌肉料外一切調(diào)料放入鍋內(nèi)；第五步: 腌好的肉用豬皮卷緊后用馬蓮草綁緊；放入鍋中；第六步：先大火燒開后小火煮一小時(shí)（我怕不行爛就又放高壓鍋中壓了半小時(shí)）；

第七步：切片裝盤。（也能夠先放到冰箱冷凍后再吃，我喜歡吃熱乎的）育兒不單單是滿意孩子的衣食住行，更重要的是父母的陪同。比方吃飯的時(shí)分，能夠告知孩子坐位姿勢的重要性；能夠說說各種食物的營養(yǎng)價(jià)值、讓孩子了解挑食的危害性；知道各種食物和辦法等；還能夠?qū)W習(xí)各種餐具的不同質(zhì)地與數(shù)量。感恩寶媽寶爸，由于你們的陪同讓寶寶們健康、快樂成長，我是話梅的媽媽，請您隨意的動(dòng)一動(dòng)發(fā)財(cái)?shù)男∈�，點(diǎn)擊共享吧！