原標題：緊急！中國疾控中心發(fā)布重要提醒！

近日，中國疾控中心發(fā)布新版流感疫苗接種指南，抵御今年秋冬季新冠疫情與流感等呼吸道傳染病疊加流行的風險。

該指南內(nèi)容主要包括流感病原學、流行病學、季節(jié)性等特征，不同人群流感所致的健康和經(jīng)濟負擔，流感疫苗種類及免疫原性、效力、效果、成本收益、安全性，及2020-2021年度接種建議。

結(jié)合新冠肺炎疫情持續(xù)全球流行的背景，指南推薦以下人群為優(yōu)先接種對象：

醫(yī)務人員, 包括臨床救治人員、公共衛(wèi)生人員、衛(wèi)生檢疫人員等；

養(yǎng)老機構(gòu)、長期護理機構(gòu)、福利院等人群聚集場所脆弱人群及員工；

重點場所人群，如托幼機構(gòu)、中小學校的教師和學生，監(jiān)所機構(gòu)的在押人員及工作人員等；

其他流感高風險人群，包括60歲及以上的居家老年人、6月齡-5歲兒童、慢性病患者、6月齡以下嬰兒的家庭成員和看護人員以及孕婦或準備在流感季節(jié)懷孕的女性等。

對于≥6月齡且無禁忌證的人群均可接種流感疫苗。

流感不是普通感冒

普通感冒常由于受涼或鼻病毒、冠狀病毒、細菌等病原引起的呼吸道疾病，傳染性不強，癥狀較輕，呈自限性。

流感是由流感病毒（甲型和乙型流感病毒）感染引起的急性呼吸道傳染病，主要通過其近距離呼吸道飛沫傳播，也可以通過口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播，在人群聚集的場所發(fā)生聚集性疫情。

怎么判斷是否得了流感？

流感起病急，大多為自限性，但部分因出現(xiàn)肺炎等并發(fā)癥可發(fā)展至重癥流感，少數(shù)重癥病例病情進展快。

流感的癥狀是臨床常規(guī)診斷和治療的主要依據(jù)，流感一般表現(xiàn)為急性起病、發(fā)熱（部分病例可出現(xiàn)高熱，達39-40℃）、咳嗽、咽痛、流涕、鼻塞、身體疼痛、寒顫、疲乏、腹瀉、嘔吐等癥狀。

流感的癥狀、體征缺乏特異性，易與普通感冒和其他上呼吸道感染相混淆。流感確診有賴于實驗室診斷，檢測方法包括病毒核酸檢測、病毒分離培養(yǎng)、抗原檢測和血清學檢測。

每年接種疫苗是預防流感最有效手段

每年接種流感疫苗是預防流感最有效的手段，可以顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴重并發(fā)癥的風險。流感病毒易發(fā)生變異，疫苗接種的免疫力會隨時間推移逐漸減弱，因此流感疫苗需要每年接種。

內(nèi)容來源|“河南省教育廳”微信公眾號整理自中國疾控中心、人民日報微博。版權(quán)歸原創(chuàng)作者所有

健康長壽首次有了“官方定義”：活得久≠健康長壽

9月13日上午，中國 老年學 和老年醫(yī)學學會在京發(fā)布《寫給中國人的健康百歲書：健康長壽專家共識》，首次從老年學、老年生理學等九大學科視角對“健康長壽”進行了科學審視，提出健康長壽的核心標志是“高壽+自理能力”。

據(jù)國家衛(wèi)健委統(tǒng)計，當前我國60周歲以上老年人口已達2.5億，其中患有慢性病的老年人接近1.8億，失能和部分失能的老年人超過4000萬人。除了慢性病之外，老年人隨著年事漸長，免疫力下降，受傳染性疾病感染的風險也會有所增加。今年，突如其來的新冠疫情也對老年人的健康有著重大威脅。

“長壽是健康的表現(xiàn)之一，但長壽并不是必然與健康同步的。”中國老年學和 老年醫(yī)學 學會會長劉維林介紹，健康長壽不能單純從壽命長短或身體是否有病進行衡量，重要的是要觀察老年人的生活能力和功能維持狀況。簡單來說，健康長壽的根本是要“活得長、活得好、活得快樂。”

劉維林介紹，我國進入了長壽時代，但并未進入健康長壽時代，長壽不健康的問題依然突出。為積極應對老齡化、推進健康中國戰(zhàn)略，今年，中國老年學和老年醫(yī)學學會組織了人口學、老年學、經(jīng)濟學、社會學、老年醫(yī)學等學科領(lǐng)域的23位著名專家，對健康長壽這一課題進行研究，形成了權(quán)威、專業(yè)的健康長壽知識讀本《寫給中國人的健康百歲書：健康長壽專家共識》。

在主旨發(fā)言中，我國人口學、老年學的奠基人，98歲高齡的鄔滄萍教授全程脫稿，用“仁者壽、勤者壽、樂者壽、智者壽”12個字概括了健康長壽的“密碼”。他特別指出，“智者壽”并不是單純地指教育程度高的人，更是指認知水平高。

根據(jù)這部健康長壽專家的共識，健康長壽的老年人至少應具備五個基本特征， 即 高齡、 自理 、自主、自尊、自強，而“高壽+自理能力”則是衡量健康長壽的核心標志。

與會專家認為，能否生活自理是衡量老年人健康狀態(tài)的重要標志。生活自理是一個綜合概念，包括自理做事、自主決定、自強自尊，反映了一個“健康人”從機體到機能、從功能到能動性、從做事到判斷、從腦健康到心理健康的整體良好和協(xié)調(diào)狀態(tài)。

來源|北京日報客戶端 | 記者 王琪鵬