“手上有，奧妙無求也”。手上布有較多的反射區(qū)和，能夠與體內臟器相對應，在進行手部運動時就會對這些和反射區(qū)產(chǎn)生良性刺激，能夠起到促進血液循環(huán)、強健肌肉、骨骼的功效。因此，與學走正好相反，家長應當盡早發(fā)展寶寶的抓握能力。

　　1-2個月的寶寶，手部大部分時間呈現(xiàn)自然握拳的狀態(tài)，偶爾才會張開手指，因此應經(jīng)常活動寶寶的手指。

　　1、家長輕輕地扳開寶寶1~2根手指，將自己的食指觸摸其掌心，使寶寶下意識地握住。接著，家長故意做出要將手指拽出來的動作，刺激寶寶攥緊手指，并向下拉，仿佛手中的東西離開一般。

　　2、家長用雙手拇指和食指分別握住寶寶除了大拇指之外其余的四指，然后依次將手指分開。接著，一手握住寶寶的腕部，另一手將其手指依次伸直。每個動作各重復5-10次，換另一手重復相同動作。

　　3、一手握住寶寶的四指，另一手握住拇指的末端將拇指先向食指靠攏，然后再向外展。接著，家長使寶寶拇指屈曲，再將其向外伸展。每個動作各重復5~10次，換另一手重復相同動作。

　　4、家長將拇指與食指放在寶寶的手掌兩側，另一手握住其前臂，先將寶寶的手腕向背側伸展，然后再向掌側（左右）分別屈曲。

　　與前兩個月相比，在出生后第3個月，寶寶的手部運動有了較大的提高。手指不再長時間處于握拳的狀態(tài)，而是經(jīng)常半張開，有時還會有意識地手指，家長此時應當抓住這個機會，趁機發(fā)展寶寶的手指精細運動。

　　1、在寶寶面前懸掛一個色彩鮮艷的玩具，然后握住他的手，幫助或者吸引他抓握玩具。

　　2、寶寶仰臥。將一塊紗巾或者手絹遮住寶寶的眼睛或者臉部先握住他的手臂，引導他用手將紗巾或者手絹拿開。通過不斷，逐漸減少幫助，最終使寶寶能夠自己用手將紗巾或者手絹移開。

　　3、為寶寶佩戴一個帶小鈴鐺的手鐲，或者系一個紅色的絲帶等。先握住寶寶的手腕，有節(jié)奏地輕晃，讓他聽到鈴鐺響聲或者看到紅色的絲帶飄舞，從而吸引寶寶對手部的，并進行手部的運動。

　　出生4個月的寶寶大多能主動抓握東西，具體表現(xiàn)為只要身邊有東西，就喜歡用雙手去拿。家長可以利用寶寶這種對任何事物都非常好奇的心理，發(fā)展其手部運動能力，如手部的緊張與放松能力等。

　　1、在寶寶面前懸吊一個小玩具，家長不再引導寶寶抓握，而是培養(yǎng)寶寶手部主動運動的意識。寶寶在剛開始抓握時，往往只能1秒鐘，家長可反復訓練，直至抓握能夠5秒鐘以上。

　　2、當寶寶的抓握運動能夠5秒鐘后，家長可將玩具或者小物品放在離寶寶稍遠但又能得到的，用各種方法引導其用手抓。當寶寶抓握東西的動作比較熟練后，可將玩具或者物品放在其體側或者斜方的，增加手部抓握的難度。

　　5-6個月的寶寶對手部運動已經(jīng)相當重視了，他們懂得用手可以完成很多動作，因此這一年齡段的寶寶對手部肌肉力量的需求比較大。

　　1、當寶寶已經(jīng)能主動去抓稍遠的物品后，家長可在這一時期發(fā)展其手腦協(xié)調性。家長可先將一個玩具遞到寶寶的左手，然后再將一個玩具遞給他，看寶寶是將左手上原來的玩具丟掉還是將玩具傳遞到右手，再拿第二個玩具。大多數(shù)寶寶通常會選擇丟掉玩具，家長應先握住寶寶的手，為其做示范，引導寶寶學會雙手傳遞。

　　2、給寶寶準備一個他不喜歡的玩具或者物品，鍛煉寶寶推開的動作。為了增強鍛煉效果，家長在寶寶推開的時候也同時施力，以便增強寶寶的手部力量。

　　3、寶寶仰臥，家長引導寶寶將自己的大拇指握緊，自己用其余四個手指握住寶寶的手腕，然后慢慢將他拎起來，使寶寶由臥姿變?yōu)樽�姿，如此反復重復�?/p>

　　6-12個月的寶寶手指精細運動已經(jīng)逐漸發(fā)展起來，如用手指捏住較小的物品能夠屈伸單根手指，能夠拍手，招手等，但這些精細動作需要經(jīng)常訓練才能得到發(fā)展。

　　1、給寶寶準備一個奶瓶或者帶蓋的瓶子，引導其將瓶蓋擰開。大多數(shù)情況下寶寶無法將瓶蓋擰開，但沒有關系，因為重點是在擰的過程中寶寶的手部得到運動，手部的肌肉和骨骼得到了良好的鍛煉。

　　2、給寶寶準備一個大小適中的容器，先讓寶寶抓取較大的物品（如紙團、乒乓球等），將這些物品投入容器中。當寶寶的動作熟練后，再將較大的物品換成較小的。

　　1歲以上的寶寶除了手部運動外其余的能力也逐漸發(fā)展起來，因此手部運動可以更加復雜，和其他運動結合起來，提高身體的綜合素質。

　　1、讓寶寶學會自己吃飯。寶寶在吃飯的時候一般使用勺子、叉子，使用餐具的過程實際上也是手部運動的過程。在這一過程中，不僅涉及手部的抓握力量，還有指骨關節(jié)筋腱以及肌肉的協(xié)調性與靈活性，因此家長不妨放手讓寶寶自己吃飯，即使將餐桌弄得一片狼藉也不要呵斥，以心平氣和的態(tài)度來引導寶寶完成作業(yè)。

　　2、給寶寶準備橡皮泥、紙片和圖畫書，引導寶寶一邊參照圖畫書，一邊用橡皮泥捏書中的人物和動物，或者將紙片撕成動物的模樣。在翻書、捏橡皮泥、撕紙片的過程中，寶寶的雙手能夠得到充分的運動。

　　訓練寶寶手部運動的方法很多，讓寶寶在快樂中完成手部運動，這也正是古人常說的寓教于樂的真正含義。但是，應當注意的是無論是枯燥的訓練還是有趣的游戲，家長一定要長期進行，不可三天打魚兩天曬網(wǎng)。剛開始每次時間不可大長，一般在2-3分鐘，逐漸可延長，每日重復多次。最后應注意的是手指運動的時間最好安排在白天或者午睡前后1個小時，以免活動手指對大腦細胞產(chǎn)生刺激，使寶寶過于興奮影響正常入眠。