0~3個月的新生兒可以不用枕頭。因為新生兒的脊柱是直的，平躺時，背和后腦勺在同一平面上，不會造成肌肉緊繃狀態而導致落枕；新生兒的頭較大，幾乎與肩同寬，側臥可以較輕松。如果頭被墊高了，反而容易造成頭頸彎曲，影響新生兒的呼吸和吞咽，甚至可能發生意外。

　　過高、過低都不利于睡眠和身體正常發育，常枕高枕頭容易形成駝背，還會影響呼吸通暢和頸部的血液循環。當寶寶長到3~4個月會抬頭時，頸部脊柱開始向前彎曲，這時可用1厘米高的枕頭。7~8個月開始學坐時，嬰兒脊柱開始向后彎曲，肩也增寬，應枕3厘米高的枕頭。1~3周歲幼兒枕頭的高度最好為6~9厘米，這時幼兒脊柱基本成型，可逐漸增加枕頭高度。

　　枕頭皮的材質應選柔軟、輕便、透氣、吸濕性好的材質，全棉布最佳。小兒新陳代謝旺盛，頭部出汗較多，睡覺時容易浸濕枕頭，汗液和頭皮屑混合，易使致病微生物貼附在枕頭上，誘發顏面濕疹及頭皮感染。因此，要及時洗滌、暴曬，保持枕面清潔。

　　枕芯應柔軟、透氣、吸濕。常見的蕎麥殼就很好，3歲前都能用。蕎麥殼枕可以隨寶寶的轉動調整形狀，柔軟舒適，又吸潮。燈芯草、蒲絨也不錯，盡量別選擇概念炒作的綠豆枕或羽絨枕。過硬的綠豆枕易造成扁頭、偏臉等畸形，還會把后腦勺的一圈頭發磨掉而致枕禿，過于松軟的羽絨枕會增加新生兒窒息的。最好不用泡沫、塑料或腈綸、絲綿做枕芯，以免誘發小兒哮喘。寶寶枕頭最好準備兩個換著用，隔幾天放到太陽下曝曬。