原標題：懷孕可以吃紅糖嗎？

關于懷孕可以吃紅糖嗎？還有很多的準媽媽不是特別的了解，為此小編特為您整理撰文如下：

準媽媽的好處：紅糖富含蔗糖，營養(yǎng)易吸收，準媽媽適量食用，能快速補充體力、趕走疲倦。而豐富的鐵質(zhì)，可以改善孕婦氣色，預防貧血。但不宜多食，以防上火，便秘、口舌生瘡、消化不良和糖尿病者需忌食。

對胎兒的好處：紅糖中鈣含量較高，準媽媽適量補充，對胎兒的骨骼、牙齒和大腦的發(fā)育大有好處，還能預防寶寶患佝僂病和出生后長濕疹。而豐富的鐵元素，有利于胎兒的正常成長，可以預防胎寶寶早產(chǎn)和出生后貧血。