原標題：孕婦肚子餓吃什么零食

1、水果類：多吃不同品種水果

在民間有一種老說這樣說：“在春天懷上寶寶會比較好，因為在接下來的夏秋季節里，每天都會吃到不同的時令水果與蔬菜。”這些新鮮的水果與蔬菜可以給胎兒提供更加豐富的營養。大家都知道多吃水果有很多好處，而且水果里面所含有的維生素、礦物質、膳食纖維等等元素對孕婦也有很多的好處。

2、點心類：面包、饅頭比餅干好

雖然多吃水果好，但是不能止餓，孕媽媽想要填飽肚子，需要隨身準備一些小點心之類。有的媽媽會準備一些餅干類的加工食品來解餓，比如一些蘇打餅、威化餅、夾心蛋糕、巧克力等等，雖說孕婦可以吃這些食物，但是還是建議大家多準備一些不含防腐劑、少點色素與香精的食物會更好。

3、干果與粗糧食品：多吃核桃、黑芝麻

比較常見的干果有很多種，比如核桃、瓜子、花生、板栗、榛子、腰果、松仁等等，不但口感好，而且它們的營養價值也很高，孕婦每天都需要吃2-3個核桃，這樣對胎兒的骨骼與牙齒發育有很大的好處，而每天吃一把葵花子可以滿足人體一天所需的維生素E，孕媽媽可以考慮多準備一些這類的干果以備不時的加餐用。