原標題：孕婦早期可以吃栗子嗎

孕婦在懷孕期間的飲食關系到母嬰的健康，尤其是懷孕初期飲食更為重要，因為這個時候胎兒正在處于發育的關鍵時期，如果吃了不好或者不合適的食物，對于胎兒是極為不利的，因此有孕婦想要了解一下，孕婦早期可以吃栗子嗎？

在孕婦懷孕的初期這個階段，由于受到體內hcg激素數值升高的影響，導致孕婦會出現一些如惡心嘔吐、反胃等懷孕反應，導致常常胃口不佳，而栗子味甜性溫，有養胃健脾的功效，所以在孕早期適當的吃些栗子能幫助調理改善腸胃功能，緩解孕吐的懷孕反應。

孕早期是胎兒發育的重要階段，而栗子富含鈣、磷、鐵、鉀等礦物質，以及維生素C和維生素B族（如維生素B1、B2），另外還富含胡蘿卜素和葉酸，這些都是胎兒發育所需要的必要營養物質，因此孕早期吃些栗子，對胎兒生長發育是有很大益處的。

另外栗子不僅蛋白質物質大量，還有很多人體不必可少的多種氨基酸，能幫助孕婦提高自身免疫力，防止孕期疾病的發生，減少對胎兒發育帶來的危害，但是栗子糖分含量較高，所以不可以多吃，不然容易造成胃腸道消化不良的癥狀，此外有妊娠糖尿病的孕婦也不可多食。