原標題：懷孕期間可以吃青檸嗎

檸檬美白，很多女性都喜歡早晨來一杯。很多食物是孕婦的禁品，很多東西孕前可以肆無忌憚的食用，孕后就不能吃。那么青檸檬能不能在孕期食用呢。

孕期可以吃青檸嗎：

孕婦當然可以吃青檸了，青檸檬能補充人體所需的維生素C，對于孕婦來說，最好是青檸檬泡水喝，因其味極酸，肝虛孕婦最喜食，故稱益母果或益母子，對孕期的嘔吐能起到很好的止吐效果。讓孕婦不那么難受，其次在孕婦的床邊放一些青檸檬，有安胎的作用。

青檸檬中含有豐富的青檸檬酸，困此被譽為“青檸檬酸倉庫”。它的果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因為味道物酸，越來越多的女性都愛上了喝青檸檬水，尤其符合孕媽媽愛吃酸的這個特點。

青檸對孕婦的好處：

1、止吐。青檸檬味酸，可以補充人體所需的維生素C，并且對孕期的嘔吐能起到很好止吐效果，可以采取切片泡水的方法食用。 但是青檸檬是酸性的很容易刺激胃，建議不要 多吃，尤其是胃酸過多的人不宜多食哦。

2、宜母子。青檸檬是屬于柑橘類的水果，青檸檬果實橢圓形，果皮橙黃色，聞之芳香撲鼻，果實汁多肉脆，食之味酸微苦。青檸檬二三月份成熟，味道極酸，故孕婦肝虛者嗜食，又有“宜母子”或“宜母果”之美譽。

3、維持細膩肌膚 青檸檬酸具有防止及消除。皮膚色素沉著的作用，是制作青檸檬香脂、潤膚霜和洗發劑重要工業原料，使用青檸檬型潤膚霜或是潤膚膏，可以有效地破壞鉛素在皮膚上發生化學反應，從而保持皮膚光潔細嫩 。

4、降低高血壓。青檸檬與鈣離子結合可以生成一種可溶性絡合物，可有效地緩解鈣離子對血液的凝固作用。

5、 止渴生津。青檸檬味苦、性溫、無毒，具有止渴生津、疏滯、祛暑安胎、健胃、止痛等功能，高血壓、心肌梗塞患者常飲青檸檬飲料，對改善癥狀緩解病情非常有益哦。