原標題：孩子總覺得‘我什么都很糟’？傷害孩子自尊心的教育方式，要警惕

多給孩子一些鼓勵，其實幫助不大。孩子不會因為你多說好話就變得有自信。我們要做的是幫助孩子找出長處，讓孩子發掘自己的優點。可以協助孩子準備一個獨特的嗜好，帶著他多練習以獲得‘成就感’。讓孩子找出自己比別人厲害的地方，才能承受在‘某些部分’輸給別人的挫折感。

孩子有情緒，你都怎么做？

孩子常常突然說出‘我好笨’、‘我不會’、‘我一定會失敗’，還沒開始就沮喪到要放棄，有時半推半就才慢慢做一些，又繼續說自己都不會。

這個時候，身為家長的你會如何？

□忽略孩子的言語。

□大量鼓勵孩子，告訴他可以的。

□責備孩子不該在沒有完成前都不嘗試。

□算了，先幫他做完。

融融看起來很乖巧，但什么事都往壞處想，經常悶悶不樂，好像對什么都沒有興趣。有時明明做得不錯，卻突然冒出一句：‘我好笨，什么都不會。’參加比賽前，就一直覺得自己會輸，甚至想臨陣脫逃。怎么孩子年紀輕輕就如此消極呢？究竟是怎么了？

自尊，不是靠鼓勵

凡事都往壞處想的孩子，當然情緒比較容易低落。并不是因為孩子天生懶惰、愛哭，而是與‘自尊’有關。高自尊的人常常神采奕奕，好像天下無敵一樣擁有無窮無盡的體力；低自尊的人常常無精打采，好像天會塌下來那樣愁眉苦臉且缺乏動機。

自尊心，不是靠口頭鼓勵出來的，而是通過手腳操作的成就感。孩子喜歡模仿大人的動作，學大人拿筷子、拿掃把，或是學媽媽穿高跟鞋走個幾步，正是經由這樣模仿并熟練的過程，從中覺得自己跟大人一樣，一步一步培養出自尊心。

自尊低落的原因有兩種：一種是孩子客觀能力上無法獲得成就感；另一種是過度與他人比較，感覺比不上別人。兩種都會導致孩子過度貶低對自己的評價，變得缺乏動機，凡事都提不起興趣。孩子需要的不是‘鴕鳥式’的鼓勵，那無疑只是增加孩子的‘自我期許’，反而會讓自尊心越變越小。我們要做的是積極培養孩子的‘真實能力’，拉起他的手一步一步去做，當能力增加，自然會更有動機，找回生活的樂趣。

不要過度贊美孩子的聰明，而是要鼓勵孩子的努力。不知何時，勤奮變成愚笨的代名詞，好像很用功就是因為不聰明，結果搞得每個孩子都像鴨子一樣，表面上悠閑自得，私底下卻拼命劃水。長時間把自己偽裝成另一個人，又哪里能得到快樂呢？

其實，許多孩子努力與堅持的學習，為的不是考試的成績，而是理想。

當理想達到時，頓時就失去目標，甚至對無法預期的未來感到不安。最重要的原因是，孩子們對于未來無法建立出一個新理想，因此感到絕望與不滿。

或許要改變的不是孩子，而是我們和孩子互動時的態度。當我們滿口抱怨的責怪別人，把自己當作一個受害者，孩子又如何學會有自信呢？當我們看著電視、新聞媒體，將社會當作一個大陷阱，孩子又如何能建立理想？在我們的一言一行中，不時透露給孩子一個‘做什么都沒用’的訊息，這會深深烙印在他小小的腦袋瓜里，他又如何能建構出自己夢想中的未來？

不論社會多么的亂，都不應該剝奪孩子的夢想。當孩子在身邊，請克制自己的沖動，不要讓你的氣話影響孩子的想法。當孩子看見你的堅強，看著你勇敢尋求夢想的背脊，就會踏出相同的腳步去尋找自己的夢想。讓我們問自己一件事，是誰偷走孩子對于未來的想像呢？

調整自己，改變孩子

一、給予安全

孩子們最需要的就是安全感，因為覺得安全才有動機四處探索，克服困難。當我們與孩子對話時，有時可能不自覺會用高壓、威脅的方式，例如說‘再不聽話，就把你丟掉！’或是‘你不乖，我就不愛你’。千萬不要讓這種話變成口頭禪，那會讓孩子感到恐懼或內疚，就很難開心起來。孩子需要的是父母親無條件的愛，這樣的安全感，也是讓孩子勇敢面對挑戰的堅強后盾。

二、培養興趣

多給孩子一些鼓勵，其實幫助不大。孩子不會因為你多說好話就變得有自信。我們要做的是幫助孩子找出長處，讓孩子發掘自己的優點。可以協助孩子準備一個獨特的嗜好，帶著他多練習以獲得‘成就感’。讓孩子找出自己比別人厲害的地方，才能承受在‘某些部分’輸給別人的挫折感。

三、減少比較

孩子悶悶不樂，還有一個原因是‘什么都愛比較’。比較衍生出來的妒忌，常會讓孩子難以釋懷，因而心情低落。少用‘比較的方式’衡量孩子的表現，例如‘你看姐姐就是長得比較高’這類的話，都會增加孩子之間的競爭，更容易讓孩子感到沮喪。同年齡的孩子在一起，難免比來比去，或者可以幫孩子安排一些‘異齡團體’，減少比較的壓力，讓孩子更容易融入團體活動當中。

孩子需要的不是強迫，壓力只會讓他感到更孤獨；孩子需要的不是鼓勵，贊美只會讓他變得更依賴。孩子需要的是成功，從改變自己中培養克服困難的勇氣。找到孩子有成就感的事物，才能讓孩子變得樂觀而快樂。