原標(biāo)題：3步驟選對牙齒的補(bǔ)品，氟化物

國內(nèi)外利用氟化物預(yù)防蛀牙或降低蛀牙率的歷史相當(dāng)悠久，常見的氟化物包括含氟牙膏、含氟漱口水、或牙醫(yī)涂氟。面對這么多選項(xiàng)，到底要如何選擇才能有效預(yù)防蛀牙？選擇正確的氟化物，必須評估孩子的蛀牙風(fēng)險(xiǎn)、年齡和家庭狀況。

氟化物選擇3步驟

1.評估蛀牙風(fēng)險(xiǎn)

2.年齡

3.主要照顧者

一、評估蛀牙風(fēng)險(xiǎn)

蛀牙的風(fēng)險(xiǎn)，必須由醫(yī)生評估家庭狀況、飲食習(xí)慣、口腔狀況和身體狀況來作綜合判斷。

高風(fēng)險(xiǎn)的項(xiàng)目越多，蛀牙風(fēng)險(xiǎn)就越高。但是，目前還沒有明確的標(biāo)準(zhǔn)，沒有絕對的‘高’風(fēng)險(xiǎn)，只有相對的標(biāo)準(zhǔn)。

例如：小孩子有奶睡或是吃甜食的習(xí)慣，加上已經(jīng)有蛀牙了，又不好好刷牙，就是（相對）高風(fēng)險(xiǎn)，需要留意了。

二、年齡

低風(fēng)險(xiǎn)的患者，建議正確的潔牙搭配含氟牙膏即可（2歲以下可省略）。

高風(fēng)險(xiǎn)的兒童，氟化物的選擇，需依照孩子的年齡。

3歲以下：牙膏、涂氟

3歲以下的兒童，誤吞機(jī)會(huì)高，一般不建議使用漱口水。

比較有效且家長可以掌握的方法是含氟牙膏。牙膏要選擇含氟量1000ppm的品牌（各國對含氟量的規(guī)定不一樣，看清楚量）。3歲以下，牙膏量要控制米粒大，才能避免過量導(dǎo)致的氟斑齒。

千萬記得，牙膏只是輔助，一定要搭配家長刷牙才能有效控制蛀牙（這個(gè)年紀(jì)不可能自己刷干凈�。。�。

3-6歲：牙膏、涂氟

含氟漱口水，美國兒童牙科醫(yī)學(xué)會(huì)不建議6歲以下孩子使用（怕誤吞），家長可斟酌使用。建議買不含酒精的漱口水兒童較容易接受，漱口水的使用頻率依濃度不同，分成每日或每周使用。使用時(shí)需含在口內(nèi)約30秒后吐掉，且不得再用清水漱口。

這個(gè)年齡層，含氟牙膏的量可以擠到豌豆大小。再度強(qiáng)調(diào)，一定要由家長監(jiān)督孩子刷牙，必要時(shí)加以協(xié)助或再刷一次。

6歲以上：牙膏、漱口水

中、高風(fēng)險(xiǎn)的兒童，除了含氟量1000ppm以上的牙膏，建議搭配含氟漱口水（尤其是有配戴固定式矯正裝置的兒童）。

三、主要照顧者

以上這么多方法，執(zhí)行上都有各自需要注意的細(xì)節(jié)。家長如何選擇，還是要看自身的方便性。如果家長晚上可以協(xié)助或監(jiān)督孩子刷牙，最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的還是使用含氟牙膏。

如果家長是假日父母或需要上夜班，晚上不一定能協(xié)助孩子刷牙。可以考慮3-6個(gè)月由牙醫(yī)生涂氟（高濃度氟化物，長第一顆牙的baby到青少年都有效），好處是交給醫(yī)生處理，缺點(diǎn)是花費(fèi)較高。

但還是強(qiáng)調(diào)再強(qiáng)調(diào)，刷牙才是最基本最實(shí)際的作法，父母親無法親自幫孩子刷牙時(shí)，一定要請長輩或是保姆協(xié)助，養(yǎng)成一天兩次使用含氟牙膏刷牙的習(xí)慣。

結(jié)論

選擇氟化物時(shí)，請依蛀牙風(fēng)險(xiǎn)、年齡和家庭狀況評估。

那么，氟化物這么多種，有沒有哪一種最好？一般專家仍推崇低劑量高頻率的方式，也就是含氟牙膏。

千萬記得，氟化物不是萬靈丹，刷牙才是基本功。已經(jīng)有蛀牙的小朋友，要尋求牙醫(yī)生的治療，改善潔牙、飲食習(xí)慣再搭配氟化物，才能成功遠(yuǎn)離蛀牙。但要注意的是，若當(dāng)?shù)仫嬎�加氟時(shí)，務(wù)必詢問當(dāng)?shù)氐难泪t(yī)生，避免服用過量的氟化物。