孕期為什么總覺(jué)得心慌氣短？其實(shí)，還真是頂?shù)健胺巍痹斐傻?/h1>
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有人把十月懷胎的日子比喻成“皇后”的日子，意思是孕媽媽過(guò)著衣來(lái)伸手飯來(lái)張口的日子。從表面看，由于懷孕后收到家人和丈夫的各種照顧，的確很享受，可是真是這樣子嗎？
對(duì)于有過(guò)懷孕生子經(jīng)歷的人來(lái)說(shuō)，這就是一個(gè)玩笑吧。都說(shuō)孕婦閑，誰(shuí)解其中味？
孕期的各種不適已經(jīng)折騰的準(zhǔn)媽媽身體到了各種極限，孕早期的孕吐，倦怠，中后期身體的各種疼，水腫，挺著大肚子等等哪一個(gè)好受？
還要承受各種擔(dān)心，生怕自己的飲食運(yùn)動(dòng)影響了到胎寶寶，時(shí)常關(guān)注著自己和胎寶寶的變化，稍有異常就擔(dān)心不已。譬如在孕晚期，往往會(huì)覺(jué)得喘不過(guò)氣來(lái)，心慌氣短的是怎么回事？影不影響胎兒？
那么，孕期為什么總覺(jué)得心慌氣短？
主要是因?yàn)樵袐寢屔眢w血量增加和子宮底上升頂?shù)叫仉鯄浩鹊叫呐K和肺器官造成的。
隨著懷孕進(jìn)程發(fā)展，胎兒逐漸長(zhǎng)大，身體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)量劇增，到孕晚期，孕媽媽全身的血容量比沒(méi)有懷孕時(shí)候增加40～50%,心率每分鐘也增加了10～15次。心臟的排出量增加了25～30%，所以心臟的工作量比孕前增大了至少三分之一，所以心臟的負(fù)擔(dān)很重，往往就會(huì)造成心慌氣短。
在孕晚期的時(shí)候，由于子宮不斷長(zhǎng)大，宮底不斷上升，逐漸頂?shù)叫馗裟ぁ＞烷g接的頂?shù)搅诵呐K和肺，使心臟的負(fù)擔(dān)加重，使肺部也受到影響。這是因?yàn)樾呐K和肺器官都屬于有擴(kuò)張和收縮功能的器官，稍微有外力壓迫就會(huì)感覺(jué)透不上氣來(lái)。如睡覺(jué)的時(shí)候無(wú)意中把手放到胸口，往往會(huì)在噩夢(mèng)中驚醒，就是因?yàn)樾呐K和肺部擴(kuò)張受到了壓迫，導(dǎo)致血液流量不足和氧氣供應(yīng)量不夠，刺激身體機(jī)能恢復(fù)。
在整個(gè)孕期，控制體重比較好的準(zhǔn)媽媽在10～12.5千克左右，而大部分的孕媽媽都會(huì)超重很多，有的可能達(dá)到20千克。而隆起的大肚子更是改變了孕媽的行走坐臥姿勢(shì)，這無(wú)疑加重了身體的各部分的負(fù)荷。為了維持身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)，滿足身體營(yíng)養(yǎng)和氧氣的需要，肺就需要加深加快呼吸來(lái)增加肺部氣體的交換量，獲取大量的氧氣和排出大量的二氧化碳，加快新陳代謝。因此孕媽媽經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到心慌氣短。
心慌氣短怎么辦，主要是好好休息。這是孕媽媽正常的不適生理反應(yīng)，只要做好產(chǎn)檢，堅(jiān)持?jǐn)?shù)胎動(dòng)，保證胎兒的健康發(fā)育就可以了。
如果出現(xiàn)了心慌氣短，孕媽媽一定不要緊張，告訴自己要鎮(zhèn)定，這不是嚴(yán)重的不良反應(yīng)，可以休息一會(huì)兒看看是否緩解。一般情況下休息一會(huì)兒就會(huì)緩解不少。休息可以臥床休息一會(huì)兒，注意在臥床休息時(shí)候不要平躺，盡量選擇左側(cè)臥，以防止仰臥時(shí)發(fā)生低血壓綜合癥或者壓迫到血管，造成胎兒供氧不足等情況。
進(jìn)入孕晚期以后，產(chǎn)檢的次數(shù)頻繁起來(lái)。一般從孕8月開(kāi)始，每倆周一次產(chǎn)檢，這一方面是檢測(cè)胎寶寶的發(fā)育情況，看看是否正常，另一方面也檢測(cè)的胎寶寶的生存環(huán)境，綜合比對(duì)一下胎兒是否正常發(fā)育，是否有缺氧，體重發(fā)育異常等現(xiàn)象，及時(shí)采取措施。所以孕晚期的產(chǎn)檢不要嫌麻煩和費(fèi)錢(qián)而省掉，必須認(rèn)真配合檢查，保證胎兒的健康和安全。
孕媽媽心慌氣短時(shí)候往往會(huì)擔(dān)心的胎兒缺氧。這時(shí)候孕媽媽要做好自檢，那就是數(shù)胎動(dòng)，每天選早中晚三個(gè)時(shí)間段各一個(gè)小時(shí)，數(shù)一數(shù)胎動(dòng)次數(shù)。三次胎動(dòng)數(shù)相加乘以4，就是12小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)，一般在30～80次之間，就屬于正常。也就是說(shuō)每小時(shí)胎動(dòng)數(shù)大約在三次左右。另外對(duì)于胎動(dòng)次數(shù)多少是一個(gè)判斷依據(jù)，如果一直胎動(dòng)都很有規(guī)律，有節(jié)奏，變化不大的，那也表明胎寶寶是健康的，不存在缺氧等情況。
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孕期的各種不適已經(jīng)折騰的準(zhǔn)媽媽身體到了各種極限，孕早期的孕吐，倦怠，中后期身體的各種疼，水腫，挺著大肚子等等哪一個(gè)好受？
還要承受各種擔(dān)心，生怕自己的飲食運(yùn)動(dòng)影響了到胎寶寶，時(shí)常關(guān)注著自己和胎寶寶的變化，稍有異常就擔(dān)心不已。譬如在孕晚期，往往會(huì)覺(jué)得喘不過(guò)氣來(lái)，心慌氣短的是怎么回事？影不影響胎兒？
那么，孕期為什么總覺(jué)得心慌氣短？
主要是因?yàn)樵袐寢屔眢w血量增加和子宮底上升頂?shù)叫仉鯄浩鹊叫呐K和肺器官造成的。
隨著懷孕進(jìn)程發(fā)展，胎兒逐漸長(zhǎng)大，身體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)量劇增，到孕晚期，孕媽媽全身的血容量比沒(méi)有懷孕時(shí)候增加40～50%,心率每分鐘也增加了10～15次。心臟的排出量增加了25～30%，所以心臟的工作量比孕前增大了至少三分之一，所以心臟的負(fù)擔(dān)很重，往往就會(huì)造成心慌氣短。
在孕晚期的時(shí)候，由于子宮不斷長(zhǎng)大，宮底不斷上升，逐漸頂?shù)叫馗裟ぁ＞烷g接的頂?shù)搅诵呐K和肺，使心臟的負(fù)擔(dān)加重，使肺部也受到影響。這是因?yàn)樾呐K和肺器官都屬于有擴(kuò)張和收縮功能的器官，稍微有外力壓迫就會(huì)感覺(jué)透不上氣來(lái)。如睡覺(jué)的時(shí)候無(wú)意中把手放到胸口，往往會(huì)在噩夢(mèng)中驚醒，就是因?yàn)樾呐K和肺部擴(kuò)張受到了壓迫，導(dǎo)致血液流量不足和氧氣供應(yīng)量不夠，刺激身體機(jī)能恢復(fù)。
在整個(gè)孕期，控制體重比較好的準(zhǔn)媽媽在10～12.5千克左右，而大部分的孕媽媽都會(huì)超重很多，有的可能達(dá)到20千克。而隆起的大肚子更是改變了孕媽的行走坐臥姿勢(shì)，這無(wú)疑加重了身體的各部分的負(fù)荷。為了維持身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)，滿足身體營(yíng)養(yǎng)和氧氣的需要，肺就需要加深加快呼吸來(lái)增加肺部氣體的交換量，獲取大量的氧氣和排出大量的二氧化碳，加快新陳代謝。因此孕媽媽經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到心慌氣短。
心慌氣短怎么辦，主要是好好休息。這是孕媽媽正常的不適生理反應(yīng)，只要做好產(chǎn)檢，堅(jiān)持?jǐn)?shù)胎動(dòng)，保證胎兒的健康發(fā)育就可以了。
如果出現(xiàn)了心慌氣短，孕媽媽一定不要緊張，告訴自己要鎮(zhèn)定，這不是嚴(yán)重的不良反應(yīng)，可以休息一會(huì)兒看看是否緩解。一般情況下休息一會(huì)兒就會(huì)緩解不少。休息可以臥床休息一會(huì)兒，注意在臥床休息時(shí)候不要平躺，盡量選擇左側(cè)臥，以防止仰臥時(shí)發(fā)生低血壓綜合癥或者壓迫到血管，造成胎兒供氧不足等情況。
進(jìn)入孕晚期以后，產(chǎn)檢的次數(shù)頻繁起來(lái)。一般從孕8月開(kāi)始，每倆周一次產(chǎn)檢，這一方面是檢測(cè)胎寶寶的發(fā)育情況，看看是否正常，另一方面也檢測(cè)的胎寶寶的生存環(huán)境，綜合比對(duì)一下胎兒是否正常發(fā)育，是否有缺氧，體重發(fā)育異常等現(xiàn)象，及時(shí)采取措施。所以孕晚期的產(chǎn)檢不要嫌麻煩和費(fèi)錢(qián)而省掉，必須認(rèn)真配合檢查，保證胎兒的健康和安全。
孕媽媽心慌氣短時(shí)候往往會(huì)擔(dān)心的胎兒缺氧。這時(shí)候孕媽媽要做好自檢，那就是數(shù)胎動(dòng)，每天選早中晚三個(gè)時(shí)間段各一個(gè)小時(shí)，數(shù)一數(shù)胎動(dòng)次數(shù)。三次胎動(dòng)數(shù)相加乘以4，就是12小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)，一般在30～80次之間，就屬于正常。也就是說(shuō)每小時(shí)胎動(dòng)數(shù)大約在三次左右。另外對(duì)于胎動(dòng)次數(shù)多少是一個(gè)判斷依據(jù)，如果一直胎動(dòng)都很有規(guī)律，有節(jié)奏，變化不大的，那也表明胎寶寶是健康的，不存在缺氧等情況。
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