原標題：孕期心理保健，早了解有利于產婦和寶寶的心身健康！

文|孕育乖寶寶

在孕育胎兒及分娩嬰兒的過程中，女性不僅身體發生了一系列巨大的變化，心理上也受到了一次不同尋常的震撼，更何況來自于家庭、社會諸多方面所的影響。因此，妊娠分娩對于女性的身心是一場嚴峻的考驗！那么，孕期女性心理特點你知道嗎？

孕早期心理表現

既高興又擔心，怕自己身體能否勝任、胎兒發育是否正常，若有發燒、感冒，任何藥物都不敢服用，怕影響胎兒發育或造成畸形等;不治療，又擔心自己和胎兒的健康。懷孕早期出現的早孕反應以及隨著胎兒的長大給孕婦帶來的行動不便，有些孕婦會感到難受和后悔，認為自己不該懷孕，易煩躁、發脾氣，甚至遷怒于家人。

由于懷孕后家庭和社會環境的變化產生憂慮：如丈夫、公婆想生兒子“傳宗接代”，生男生女產生的壓力。雖然我們國家在破除封建觀念上做了很多工作，但仍有一些家庭抱著生男好的觀念，并給孕婦灌輸相應的思想，使孕婦從懷孕開始，就擔心自己生下女孩而遭到家人的嫌棄。還有家庭經濟帶來較大負擔、影響自己在社會上的人際交流、影響自己在家庭的地位等。

孕中期心理表現

妊娠中期是心理較穩定的時期。

1、孕婦對胎兒有了情緒反應，如喜歡不喜歡自己的胎兒，想象胎兒的長像、大小等。

2、孕婦情緒波動減少，幻想增多。

3、恐懼感增加。許多孕婦都害怕生畸形兒。

4、性欲增加。由于生理上的變化，包括骨盆血管供應增加，許多孕婦在妊娠中期性欲更強。

孕晚期心理表現

由于胎兒在子宮內的生長發育，使孕婦各臟器的負擔加重甚至接近最高峰，孕婦的心理隨之越來越緊張，焦慮，擔心分娩是否會順利，能否安全分娩，表現為對分娩產生情緒的不穩定，精神壓抑、乏力等。出現懷疑與恐懼心理。由于對胎兒的期望值高，有些孕婦擔心分娩不順利或不能生一個健康的嬰兒，甚至擔心在分娩時發生意外而死亡。

分娩前孕婦害怕分娩疼痛，怕難產。平時聽到不少有關生孩子十分疼痛或難產的事件，已經對分娩產生一種緊張懼怕的心理，如果一進產房又聽到其它孕婦的叫喊聲，加深懼怕的心理。產婦的恐懼是造成疼痛及影響分娩的主要因素。許多孕婦因為怕分娩疼痛和影響自己的身材，一進醫院就要求做剖宮產，至使有的醫院剖宮產率一路飆升到50%以上，不利于婦女和孩子的心身健康。

分娩后心理表現

產褥期產婦的心理是處于脆弱和不穩定的狀態。

在產褥期,特別是產后3 個月,即使是正常的孕婦,在感情方面仍然是最不穩定的。

孕產期常見的心理障礙:

據統計孕產期出現心理障礙者可占17%。常見的有：

①妊娠心理矛盾沖突：出現焦慮、憂郁、憤怒、任性等心理異常。

②情緒不穩定：依賴性增加，常為一些無關小事斤斤計較，生氣發火哭鬧。

③分娩時的恐懼-緊張-疼痛癥候群：性格脆弱的初產婦尤易發生。恐懼緊張情緒可通過內分泌及神經通路致使分娩無力，平滑肌緊張，痛閾下降，敏感性增加，由此更加劇恐懼體驗以致胎兒宮內缺氧，或誘發子癇。

④未婚先孕者情緒復雜，反應強烈，有的自責悔恨，甚者可致精神異常。

孕產婦怎樣做好心理保健

1、社會應提高對孕產期婦女心理的重視，積極引導孕婦健康的心理狀態。

2、家庭的和睦，夫妻間的相互理解和支持，也是孕婦保持良好心理狀態的重要條件。

3、孕婦自身也應進行心理調節，懷孕期間出現的各種生理變化是正常的，一個新的生命即將孕育而生，這是一件非常偉大的事，要以平常心對待這些變化，保持平和、開朗、活潑的良好心理狀態。

4、到孕婦學校聽課：

①了解孕產婦在孕產期可能遇到什么樣的心理障礙,提高認識能早期識別異常,并能提高自我保健的能力,正確對待和處理所發現的心理問題。

②了解臨產前如何正確呼吸減輕陣痛,如何按摩及用力,產時如何與接產者配合,同時得到一些安慰鼓勵,引起對未來寶寶的期待。對有危險因素者要進行干預

③由于對產生各種心理障礙的危險因素有所了解,因而在孕產期篩查出具有各種發生心理障礙危險因素者,要找專業人員進行積極的干預。研究發現孕前有情緒異常史、手術產、產后受到關懷幫助少、居住條件不好、對孕產期保健服務不滿或患某些妊娠并發癥等為產后抑郁癥常見的危險因素,若再加上發生心理障礙的非孕產期危險因素,如幼年喪母、父母早期離異、家中有精神病史等,則可以成為產后抑郁或其他心理障礙的高危者。

④丈夫及家人對孕婦要倍加關懷和愛護，給予親人鼓勵和支持，生活上無微不至的照顧;了解她們在何種心理影響造成的焦慮，解除思想顧慮，避免不良刺激，必要時向心理醫生咨詢，消除不良心理影響。

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