你們的留言巧姐每天會看，然后從中選大家疑問最多的，再從門店推拿的孩子里選一些相似的，跟大家分享他們的故事，故事里會有小孩的體題，以及答案。大家要踴躍給我評論留言反饋，巧姐才能知道你們現在關心什么，及時給你們想要的，畢竟事關孩子吃喝拉撒的事情太多了太多了，是不是尼~~

　　豆豆媽媽說：豆豆最近反復發燒，今天已經是第三天了。晚上要守著，直到不再反復發燒，才敢稍微瞇一下，還得反復檢查鬧鐘調好了沒，生怕自己睡著的時候，小家伙又發燒了。醫生說小家伙是積食了，給開了三天健脾促消化的藥，這幾天要嚴格控制飲食了。

　　豆豆媽媽最近發現豆豆的舌苔又厚又膩，口氣特別重，還便秘。每次一積食就發燒，這點兒還是讓人有點慌了。

　　舌苔是孩子健康的晴雨表，爸爸媽媽只要不定時查看孩子舌苔，很容易發現孩子有沒有積食。健康的寶寶舌苔是舌體柔軟、潤澤淡紅，舌苔顏色淡淡的且干濕適中，口氣沒有讓人不愉快的氣味。

　　而孩子積食了就會像豆豆一樣，舌苔變得白厚或者黃厚，膩膩的，還有些孩子說話的時候甚至一股子酸腐味撲面而來。

　　青青的媽媽說：小家伙都便秘兩個多月了，吃了好幾個醫院的藥都沒用！愁死了！現在孩子都怕拉粑粑了，足足憋三四天，只有用開塞露噴了才拉……

　　孩子的脾胃發育還不健全，功能有限，如果孩子吃的食物太雜過多或者不好消化都會讓孩子積食，積食久了，就會在腸胃里產生熱，這個熱會把腸道的潤滑液蒸發，粑粑就會變得非常干，難以排出。孩子就會不愿意拉粑粑，或者拉粑粑有血絲。

　　有時候推拿的中醫師們忙不過來，家長在等候區聊天或者日常咨詢的時候，寶媽們在一起說的最多的就是，孩子最近又不好好吃飯了，挑食挑的厲害，吃個飯比登天難。

　　晚上睡覺踢被子啊，小動作特別多。不停的翻身、磨牙、出汗等。一其實只要細心一點兒，就會發現孩子是有些積食了。

　　孩子積食了，吃進去的食物沒有被消化都堆在孩子腸胃里，撐著孩子的胃，孩子會感覺腹脹，也感覺不到餓，胃口就會不好，不愛吃飯。

　　有的孩子睡覺必須抱著才能睡，放下就哭。大部分時候也會是因為孩子肚子不舒服，如果用手按按腹部，發現還有些硬狀物，那就是孩子宿便，這時候孩子的積食就比較嚴重了，伴隨的就是便秘，大便很硬很難拉出來，拉出來也會非常臭。

　　說了這么多，給大家歸納一下怎么判斷孩子是否積食的重點：通過看孩子的舌苔、飲食、睡眠和每天的大便情況，一般都能更準確的判斷出來是不是積食了。

　　長期積食，會讓孩子脾虛，脾功能虛弱，孩子吃再多、再有營養，也不長肉、沒力氣。并且會降低免疫力，抵抗力，孩子很容易感冒、發燒、咳嗽，尤其是夏天的時候，孩子突然就發燒了也是因為積食太久的原因。最終影響孩子的身體發育、智力發育。

　　積食既然被稱之為積食，就是孩子的腸胃里食物過多了，首先是要控制孩子的飲食，孩子如果胃口不好不想吃飯那就先不吃，或者每一頓比之前少吃個一兩分，以清淡為主。

　　晚上不要吃太多或者加餐，先讓孩子的腸胃系統恢復正常功能。每次飯后，讓孩子適當運動一下，促進腸胃蠕動，幫助食物消化，緩解積食癥狀。

　　此外，中醫推拿對緩解積食有很大的幫助。具體的推拿方法可以在巧姐號的后臺菜單欄——怎么推點擊進入一個專業的小兒推拿健康管理系統（點擊即可查看），根據寶寶的癥狀勾選，比如感冒就有12個選項，12個選項下來就能夠非常精準地判斷孩子的體質如何，然后會根據孩子的體質給孩子推薦針對性的推拿視頻教程，和護理。

　　家長學會一個推拿手法夠孩子用很久，直到調理到癥狀消失，孩子恢復健康。但是大部分家長不能給孩子推拿，還有一個效果更好又方便的方法，那就是給孩子的腳底【涌泉穴】貼上足貼（點擊原文可以查看），它具有溫補脾陽，行氣補氣的作用，能夠促進孩子腸胃蠕動，化積食，同時提升寶寶陽氣， 加速孩子體內循環和免疫力。

　　寶寶越小，越好調理 ，越早調理好，才不致于拖到寶寶的體質更差，生更多病，家長又花更多的時間和成本去恢復了。

　　當然調理體質的方法很多種，巧姐不敢說是最好的方法，但一定是90%以上家長用過效果好，且對孩子無的方法。大家如果有其他的好方法，評論區一起來探討吧~