原標題：心理醫生教你如何化解考試焦慮

　　多與同學溝通，實現社交性“互助”，可以緩解焦慮。劉昶榮/攝

　　考試畢業季臨近，去醫院看心理醫生的青少年和家長多了起來。考試前失眠、注意力不集中、發脾氣；考試中手抖、心慌、出汗、大腦一片空白；考試后一天不出成績就一天坐臥不安……遇到以上情況該怎么辦？

　　中日友好醫院（以下簡稱“中日醫院”）心理門診副主任心理師王彥玲向中國青年報