原標題：孕婦須知，防菌防病毒！孕媽戴口罩這些要注意！

武肺炎擴散全球，導致人心惶惶、大家不戴口罩不敢出門，更不敢去公共場所！遑論子宮裝著新生命的孕媽了。那么，孕婦口罩到底該怎么戴、怎么挑呢？

口罩的壽命

一個口罩不能永遠戴下去，否則只會越戴越壞！因為空氣中的細菌、唾液、粉塵都會黏附到口罩上，尤其口罩戴久了，更可能散發著濃濃的口水味；若家庭、身邊有人吸煙，不啻為另一種二、三手煙，因此專家建議，如果感到口罩品質下降了或有異味，就表示該更換口罩了，才不會讓口罩反而成為有害物質跟口鼻親密接觸的途徑！同理，如果感到一邊口罩已起毛、造成不適，也千萬不能反著戴，才不會保身不得反傷身！

口罩清潔

想讓口罩的壽命增長也有其保養步驟。比如說在不用時，應疊好放入干凈的袋子內，并將緊貼口鼻的一面向里折好，塞入口袋或直接掛在脖子上都是錯誤的。

孕媽戴口罩這些要注意

一般而言，不建議孕媽戴過厚、過緊的口罩，以免孕期間因孕酮分泌、子宮增大往上壓迫膈肌，減少胸廓體積以致更易氣喘的。

孕婦呼吸困難、缺氧，而在戴口罩的時候，若感到胎動過多或過少，孕媽也應盡快摘下口罩、到空氣流通的陽臺等地方做深呼吸，才不會影響到腹內寶寶的健康！