原標題：拒絕孩子的碰觸，讓父母有罪惡感？和孩子說不，教會他尊重他人

孩子去碰觸其他人的身體時，也必須根據身體自主權這個原則來判斷。我是自己身體的主人，別人當然也是他們身體的主人。

他人想碰觸我的時候，必須得到我的同意。那我想要碰觸別人身體的時候，當然也要獲得他們的同意。即使對方是親密的家人也不能例外。孩子們必須知道即使對方是家人，即使是最愛自己的爸爸媽媽，也絕對不能隨便觸摸。

擔心孩子以為爸媽不愛自己，縱使不想孩子碰處，卻還是接受

有些爸媽會擔心如果連自己都拒絕孩子的碰觸，會不會讓孩子心里受傷。正因為這些擔心，很多爸媽即使身體和精神上都極度疲累的時候，也無法拒絕孩子的要求。這對爸媽來說不好，對孩子也是不好的。親密的接觸必須在雙方心情愉悅且彼此同意的前提下發生。

爸媽如果在充滿罪惡感且身心疲累的狀態下勉強跟孩子親密碰觸的話，那就太過犧牲了。人是不能犧牲自己的，不需要誰犧牲，只需要尊重就可以。爸媽尊重孩子的自主權，孩子也尊重父母的自主權，這就是互相尊重。

想拒絕孩子可以耐心解釋，培養孩子同理心

這個時候，最重要的是爸媽要好好跟孩子傳達自己的意思和感覺。許多爸媽常常因罪惡感而壓抑自己的情緒，無條件地接受孩子的要求，最后就會在某一瞬間爆發，忍不住大叫：‘不行，走開！’所以爸媽也需要練習傳達自己的意思。

可以像這樣充分地跟孩子說明：‘媽媽剛剛接了個電話，現在心情很難過。等媽媽心情好一點再抱你，絕對不是媽媽不喜歡你！’記住，不是辯解，而是對孩子好好說明。

孩子可能一開始會感到惶恐，甚至還會耍脾氣。但是等孩子習慣之后，就會明白‘媽媽心情好之后，就會來抱我了。’當彼此有了信任，孩子也就不會感到不安了。這么做也是讓孩子練習尊重父母的情緒，尊重他人的情緒，如此一來，也能讓孩子學習親密行為的禮貌。

五比五關系溝通法則，親子間互相往前抱住對方

生活中常常可以看到爸媽只是站著等孩子跑過來擁抱。這種擁抱是‘零比十’。那要如何簡單地做到‘五比五’呢？就是爸媽向孩子的方向跑去，孩子也跑向爸媽。這種擁抱也是尊重雙方主體性的練習，各位爸媽也可以試試看！發生親密碰觸的時候，要尊重對方的主體權這一點在夫妻之間也必須遵守。夫妻在孩子面前的表現，就是孩子學習的模范。身體的主人是自己，請爸媽一定要牢記這一點。