原標(biāo)題：經(jīng)歷流產(chǎn)后，如何擺脫傷痛，鼓勵(lì)自己慢慢走出來！

流產(chǎn)，沒有經(jīng)歷過的人絕對(duì)不知道那有多痛。一年前我大學(xué)男同學(xué)的老婆流產(chǎn)了，我記得安慰她：‘再加油就好了，你還年輕，懷孕的機(jī)會(huì)還很多’，直到自己流產(chǎn)了，才知道這樣安慰的話其實(shí)一點(diǎn)用都沒有。自從流產(chǎn)后，我一直覺得自己的心有一部分也跟著死了，身體的不適、龐大的失落伴隨著自責(zé)，親朋好友的關(guān)心，加上不知道自己未來是不是還有懷孕的機(jī)會(huì)，都讓我擔(dān)負(fù)著無法想像的壓力。這樣的我，變得很敏感，動(dòng)不動(dòng)就哭，會(huì)因?yàn)榕匀说囊痪湓挾�感到不舒服，身上就像長滿刺一樣，把每個(gè)人都當(dāng)成敵人。

對(duì)流產(chǎn)，親身經(jīng)歷的人和一般人的認(rèn)知是很不一樣的，雖然我知道他只是個(gè)胚胎，雖然有心跳，但還不能算是個(gè)‘人’，但對(duì)我來說，他就是我的孩子，我的骨肉，從知道有他的那一天開始，我的一切都隨著他起伏，因?yàn)樗�而狂喜，因�(yàn)樗�而�?dān)心，因?yàn)樗�而難過，雖然他在我的體內(nèi)只有短短的七周，但失去他，我感覺自己好空。但對(duì)一般人來說，他就只是個(gè)細(xì)胞，把身體調(diào)養(yǎng)好，下次再努力就好。

這樣認(rèn)知的落差，會(huì)造成一般人對(duì)流產(chǎn)婦女的悲傷感到不解，因?yàn)閷?duì)流產(chǎn)的爸媽來說，自己的小孩死了，而對(duì)一般人來說，流產(chǎn)只是一次不成功的懷孕。連我的媽媽在我流產(chǎn)后不到一個(gè)星期都不懂我為什么不快樂，為什么大家為我做了這么多，煮飯給我吃，關(guān)心我，陪伴我，我卻還是不開心。因?yàn)闆]有抱到寶寶，沒有看到他軀體和長相就不覺得他是個(gè)生命，對(duì)我來說是極為憤怒的事情，也因?yàn)榕匀藢?duì)我的心情的不了解而感到無奈及憤恨。大家只覺得，我為什么那么急著要生小孩，我的家人有給我壓力嗎？但在我心里，這樣的解讀完全搞錯(cuò)重點(diǎn)，我的難過來自于我的小孩死了，這點(diǎn)我不想解釋也不需要解釋，但在這個(gè)時(shí)間卻因?yàn)楸徽`解感到極度氣憤。

在這段期間，還好有先生的陪伴，流產(chǎn)后我一直住在娘家，先生下班后都會(huì)到我娘家來陪我，來回奔波的辛苦讓我好心疼。而且，先生也是流產(chǎn)這件事情的受害者，一般人通常會(huì)把焦點(diǎn)放在媽媽身上，忘了爸爸也會(huì)悲傷，其實(shí)連我也是，顧著自己難過，卻忘了其實(shí)我還有先生。

直到看了有關(guān)的流產(chǎn)、育兒的相關(guān)書籍，我才知道我的一切反應(yīng)都是正常的，想著‘為什么是我？ 為什么不是別人？’是正常的，我會(huì)有壞念頭，忌妒懷孕的婦女，沒有辦法面對(duì)有小寶寶的人，家人無法理解我的憂傷，也令我傷心。這些念頭讓我覺得自己好邪惡，我應(yīng)該放下，找個(gè)方法悼念我的寶寶，雖然他離開我，但他永遠(yuǎn)是我的小孩。

這段期間我和先生曾經(jīng)大吵一架，他覺得我為什么把家人都當(dāng)成敵人，一天到晚拉著臉，雖然寶寶沒了，但我還有他，我為什么會(huì)好像變了一個(gè)人似的。我寫了一封信給先生，一整頁Word檔，訴說我最心底的聲音。我跟先生說我需要一個(gè)人出去走走，因?yàn)樵诖蠹颐媲埃�我要假裝我很快樂，即使在他面前也是，我想哭的時(shí)候，不敢在他面前，只能偷偷在廁所掉淚，但這樣真的好累，我的強(qiáng)顏歡笑只是讓傷口放著爛，但我真的需要一個(gè)人躲起來，好好療傷。

就在一個(gè)周末，我獨(dú)自一人，兩天一夜的行程，我打算什么也不做。我住在可以看到湖景的房間，一個(gè)人坐在陽臺(tái)上欣賞罩著山嵐的山、罩著霧氣的湖，眼前的一切真的可以用‘詩情畫意’來形容，配上悠悠的蟬叫聲，心情完全平靜。我一個(gè)人吃飯、一個(gè)人游泳、一個(gè)人在房間看了好多電影。睡覺前，我對(duì)去當(dāng)小天使的孩子說:‘媽媽很愛你，很對(duì)不起媽媽沒有保護(hù)好你，等你準(zhǔn)備好了，再來跟媽媽報(bào)到，媽媽會(huì)永遠(yuǎn)愛你’。

隔天要退房前，前臺(tái)打電話給我。

前臺(tái):‘林小姐，請(qǐng)問你有帶一個(gè)小朋友來住宿嗎？’

我:‘沒有啊！’

前臺(tái):‘不好意思，一個(gè)小孩與家人走失了，他說媽媽姓林。那不好意思，打擾你了。’

掛了電話，我有點(diǎn)震驚，感覺失去的孩子好像和我在一起，一起陪我踏上這段療傷的旅程；總之，我也很關(guān)鍵和家人走散的孩子，最后孩子找打家人，雖然只是個(gè)插曲，但是讓我學(xué)會(huì)放下了。

這趟旅程，我可以盡情釋放情緒，想沉思就沉思，想難過就難過，不必?fù)?dān)心旁人覺得我難過而需要掩飾，其實(shí)那兩天我一滴眼淚都沒掉，但心情真的豁然開朗，我不能說傷口完全好了，但至少開始越合。先生到車站接我，一回到家我就抱住先生，突然覺得我好像很久沒看到他，或許之前的我只看到悲慘的自己，那樣的自己被放大了太多倍，讓我看不到其他東西，轉(zhuǎn)換心情后，真的覺得烏云開始散去，可以敞開心胸接受家人和朋友的關(guān)心。

如果你和我一樣，正在經(jīng)歷流產(chǎn)后的痛苦，建議你可以一個(gè)人出去走走，找個(gè)方法悼念你的寶寶，宣泄內(nèi)心的痛楚、憤恨，也可以寫給寶寶一封信，或是對(duì)寶寶說話，都是抒發(fā)情緒很好的方式。我發(fā)現(xiàn)，說出來會(huì)讓自己好一點(diǎn)，不一定真的是用說的，用寫的也是一樣，如果一直壓抑這樣的情緒，而沒有出口，等于是用各種理由把自己逼瘋，很有可能會(huì)讓你越來越陰沉，和家人朋友產(chǎn)生隔閡，甚至?xí)�影響到婚姻關(guān)系。寶寶沒了是事實(shí)，你可以照自己的步調(diào)慢慢療傷，然后把寶寶放在心里一個(gè)最溫暖的角落。等到有一天，你發(fā)現(xiàn)自己可以對(duì)旁人侃侃而談這段經(jīng)歷，就表示你真的走出來了！開闊的心情，才能讓我們用最好的狀態(tài)迎接下一個(gè)健康的寶寶，我也還在這條路上，我們一起加油吧！