原標題：竹內結子過世／關于產后抑郁，不可不知的5個重點！

日本著名女演員竹內結子，近日被發現在家中斷氣，享年40歲。

她于電影《現在，很想見你》擔任女主角時，與男主角、歌舞伎名門之后‘中村獅童’擦出愛火，兩人育有一子，中村本來就是花花公子，婚后依然不改其性，外遇、酒駕等負面事件接連頻傳，最終竹內毅然選擇帶著兒子凈身出戶，不拿一分錢，重啟演藝事業，過著單親媽媽工作、育兒兩頭忙的生活。

去年，她在大兒子鼓勵下，與演員中林大樹再婚，現在次子才8個月大...

各界猜測竹內結子離世，是因為產后抑郁，姑且不論死因為何，如果產后抑郁延續這么久，那產后就轉成是一個壓力的‘起頭’，因為這個起頭衍生出各種負面想法，簡言之，就是患上情緒疾病了。

太震驚，但好怕再有這種事發生，若竹內真的是因為無法排解產后抑郁而離開，在這邊要提醒大家！

1、產后抑郁必然會發生！

面對毫無章法的新生兒，媽媽在照顧上，勢必會感到挫折，如果沒有得到宣泄，那陷入情緒的時間一定會拉長，程度也將更嚴重，這是正常的，但是應該要受到重視。

2、第二胎仍有產后抑郁可能。

每個寶寶都有不同個性，不能以為媽媽已經不是第一胎，就認為‘她一定沒問題！’那是拿來安慰人的。

3、解決的關鍵點。

產后抑郁的解藥不是時間，拖延只會讓媽媽更感無助！

面對心理與體力上的雙重疲累，家人必須去同理、陪伴、分擔責任，而不是用嘴巴打氣，口頭關心就算了。

4、適時外包不等于媽媽不負責。

如果家人冷漠，但經濟上尚有余裕，不妨考慮找保姆顧，不管是長期還是短期，‘外包’都可以讓媽媽獲得喘息。

打算長期拜托第三方照顧的話，媽媽不妨重新投入職場，雖然職場險惡，但能獲得片刻環境與注意力的轉換，對媽媽絕對是件好事！

5、不要害怕向外求助。

情緒問題是一種可以得到控制的疾病，若已經被旁人提醒，或是自覺已經快無法再忍受人生了，請一定要面對，向心理醫師或單位求助。

不愿意相信竹內結子是這樣離世...沒有辦法輕易說出請安息...唯一慶幸的是，她留有這些好作品，可以讓我們懷念，彷