原標(biāo)題：求子血淚史，第一次試管療程，準(zhǔn)備工作

本來(lái)馬上進(jìn)入試管嬰兒療程，殊不知因?yàn)槿ツ臧嗽潞拖壬�有些原因而推遲，但整個(gè)人心好癢，覺(jué)得身體準(zhǔn)備好了，心情也準(zhǔn)備好了，只想趕快往前沖，卻竟然只能原地踏步。不知所措的我和先生在去年九月份找了我們熟悉的算命老師，問(wèn)她我?guī)自伦鲈嚬鼙容^好，老師說(shuō)，這個(gè)年沒(méi)有生小孩的運(yùn)，硬做的話只是浪費(fèi)錢，建議我們過(guò)了冬至再做，算是換了一個(gè)節(jié)氣，比較有機(jī)會(huì)。其實(shí)沒(méi)有生小孩的運(yùn)已經(jīng)是第二個(gè)算命老師這么說(shuō)了，于是我和先生下定決心在去年十二月進(jìn)入試管嬰兒療程，這次不再求簽，相信自己，放手沖了。

去年九月到十一月，就是第一次試管療程的準(zhǔn)備期，對(duì)于這次試管我一定要準(zhǔn)備到最好，希望能一次成功，畢竟離職在家快半年了，心情放松不少，幾乎沒(méi)什么壓力，身體也調(diào)養(yǎng)得不錯(cuò)，做試管是絕佳契機(jī)。而且，一月份就是春節(jié)，我真的很希望能在年前懷孕，因?yàn)檫^(guò)年在婆家全家團(tuán)圓，還要到處和親戚拜年，沒(méi)生小孩的我一向討厭這種場(chǎng)合，討厭別人試探性的問(wèn)問(wèn)題，討厭看到別人一家大小和樂(lè)融融，然后想到自己肚子空空，更覺(jué)得自己很渺小、很沒(méi)用。如果懷孕了，我會(huì)感覺(jué)幸福踏實(shí)很多。綜合以上原因，感覺(jué)十二月做試管是天時(shí)、地利、人和。

試管療程前的這三個(gè)月是關(guān)鍵時(shí)刻，這次試管成不成功就看這時(shí)候的準(zhǔn)備了，和大家分享我的準(zhǔn)備工作。

運(yùn)動(dòng)：每個(gè)星期至少運(yùn)動(dòng)三次，在試管療程前一個(gè)月，我?guī)缀跆焯爝\(yùn)動(dòng)，每次至少45分鐘，我的運(yùn)動(dòng)方式是快走，因?yàn)槁�跑我的膝蓋會(huì)不舒服，快走45分鐘大概會(huì)消耗200多的卡路里。運(yùn)動(dòng)到全身大流汗，加速新陳代謝，覺(jué)得好爽。

減肥：結(jié)婚前為了拍婚紗上相我努力減肥瘦了六公斤，之后胖了兩公斤，一直維持差不多的體重一年多。第一次人工受孕因?yàn)榇蚺怕厌樅褪褂命S體素開始發(fā)胖，流產(chǎn)后為了補(bǔ)身體沒(méi)再在意體重，接下來(lái)又進(jìn)行三次人工受孕，每次都會(huì)胖一點(diǎn)，所以比起婚前的體重，我總共胖了八公斤，體重到達(dá)人生的高峰。中醫(yī)說(shuō)體重減少3%，會(huì)增加懷孕的機(jī)會(huì)，而且我估計(jì)做試管會(huì)讓我再胖個(gè)幾公斤，到時(shí)候就變神豬了。于是在試管療程前，我刻意減肥，但因?yàn)榇�在家活�?dòng)量比較少，而且沒(méi)事就會(huì)想吃東西，很努力還是只瘦了三公斤。沒(méi)關(guān)系，有瘦就好。

早睡：我一直以來(lái)的習(xí)慣都是晚上十二點(diǎn)半睡覺(jué)，已經(jīng)維持好幾年了。為了讓身體更好，療程前我逼自己十一點(diǎn)就寢，然后睡到早上七點(diǎn)多，也有八個(gè)多小時(shí)的睡眠，早睡早起精神好。

飲食清淡：盡量不吃油炸、太咸的飲食。冰的和飲料完全不碰。

喝溫水：每天都只喝溫水，出門也會(huì)帶小的保溫杯，讓自己時(shí)時(shí)有溫水喝。有時(shí)候會(huì)在水里加枸杞和紅棗。

吃復(fù)合維生素和葉酸：每天早餐后吃復(fù)合維生素和一顆葉酸。

臍療：我在九月份開始做第一次，每?jī)蓚�(gè)星期去一次，基本上就是按摩子宮和輸卵管附近的穴道大概10分鐘，之后在肚臍放上中藥粉，用紅外線薰臍大概20分鐘，薰臍完再按摩一次。臍療可以促進(jìn)子宮的血液循環(huán)，也可以幫助排便順暢。

全身按摩：每個(gè)月去全身按摩一次，一次一個(gè)小時(shí)，主要是為了讓累積緊繃的身體放松，每次按摩完都茅塞頓開。

泡澡: 每個(gè)星期泡熱水澡一次。我發(fā)現(xiàn)泡熱水澡好處多多，因?yàn)闊崴�的蒸氣讓毛孔張開，我會(huì)順便敷面膜，臉部肌膚吸收效果加倍。而且我常常有腰酸背痛、肩頸酸痛的毛病，泡澡后這些毛病都沒(méi)了，全身筋骨好軟。除此之外，我?guī)缀趺總�(gè)月都會(huì)頭痛一次，只要頭痛我就去泡澡，泡完熱水澡之后頭痛真的舒緩不少。而且每個(gè)星期泡熱水澡，我的血液循環(huán)變好了，手腳常常都是熱熱的，也比較不怕冷了。

熱敷: 每天用熱敷墊熱敷腹部和腰部，保持子宮溫暖。

做善事：我一直相信人在做，天在看，老天爺看到我的善心，應(yīng)該會(huì)把我的孩子往前面排一點(diǎn)。看到路邊有殘障人士賣花、賣藝，我都會(huì)掏錢出來(lái)買。有一次在家附近買中餐，準(zhǔn)備過(guò)馬路回家，一位老太太走過(guò)來(lái)小聲問(wèn)我說(shuō)：‘小姐，你的東西可不可以分我吃一口？’，我當(dāng)下沒(méi)有理她，原因很可笑，因?yàn)槲艺娴暮芷诖�吃那份中餐，不想分她吃，我好可恥。后來(lái)我去便利店買東西，看到她在門口等，問(wèn)每個(gè)出便利店的人東西可不可以分她吃一口，我想，她要問(wèn)大家這句話，應(yīng)該也要鼓起很大的勇氣，她可能真的很餓、很久沒(méi)有好好吃一餐。于是，我在便利店買了個(gè)面包，出了便利店就塞到她手上，跟她說(shuō)：‘這個(gè)給你吃’。雖然才花6塊，但心里好滿足。還有一次陪先生看完醫(yī)生，那天雨下得不小，我們共撐一把傘走路去開車的時(shí)候，看到一個(gè)殘障的老先生，他整個(gè)人肢體很不方便，只能90度彎著腰慢慢走路，腳也不太能走，有一只手彎曲著，另一只手拿著一包東西，沒(méi)有傘，也沒(méi)辦法撐傘，就這樣淋著雨很慢很慢地走著。我跟先生說(shuō)：‘你去幫他撐傘’，然后我就快跑到最近的公車站，從老先生所在位置到公車站雖然只有短短的50米，他花了大概五分鐘才走到。頓時(shí)我覺(jué)得老天爺好殘忍，為什么讓人世間有那么多受苦的人。送老先生到公車站后，很不忍心，希望他下車后有別人會(huì)幫他撐傘。

以上就是我在第一次試管嬰兒療程前的準(zhǔn)備工作，我想在療程前把所有能做的都做到，盡人事，聽(tīng)天命，然后全面迎戰(zhàn)。接下來(lái)的文章再跟大家分享后續(xù)的療程。