產后啪啪「不性福」，這四點是阻礙！尤其最后一點，大部分寶媽都中招…
寶寶的降臨使二口之家變成了溫馨熱鬧的三口之家。媽媽忙著照顧寶寶，爸爸卻有點一言難盡！
本以為熬過了十月懷胎，老婆卸了貨，就可以翻了自己的牌子，好好“恩愛”一番。可現實卻……
說到這，你們應該都知道小康君接下來要說什么了。沒錯，那就是媽媽產后性冷淡！
產前膽小不敢愛
產后變成性冷淡
（圖片來源：愛兒康原創）
生了娃后，許多寶媽倍感「性」福難，同房不順利導致夫妻倆對「那方面」的事產生了抵觸心理，甚至一提到那件事就覺得莫名的恐懼……
我和我老公都是“慫人”，在 懷孕的時候根本不敢啪啪啪，即使醫生說中期穩定，可以溫柔一點。但畢竟是第一個孩子，也不敢有什么差池，于是 老公憋了一個孕期等我“卸貨”。然而生完娃，對于啪啪啪我卻完全沒了心情，甚至老公蹭蹭我都很抗拒……
自從 有娃后性欲嚴重下降，老公只要一提出這要求我就煩。 老娘產后不抑郁已經謝天謝地了，還要纏著我啪啪啪！啪啪啪能讓寶寶晚上睡得踏實一點嗎？能讓寶寶不生病感冒嗎？能讓寶寶少吐兩口奶，不哭不鬧嗎？整天嚴重缺覺，逮住個空隙恨不得往死里睡，老娘哪兒還有心情啪啪啪~
我是順產，現在四個月了。兩個月同房了一次，三個月的時候又同房了一次。但是這幾次 同房都很痛苦，陰道干澀感覺好疼，同房以后 小腹疼、腰酸腰疼，而且還有少量白帶，白帶發黃，但過兩天以后以上這些癥狀都沒有了，我是不是得病了？
其實，這都是很常見的問題， 據英國《婦產科雜志》的調查顯示，53%的產婦在產后8周內都出現了性欲低下的問題，即使傷口完全愈合了，一年后仍有49%的人性欲無法恢復到妊娠前的正常水平。 所以大家不必有什么心理壓力，或是覺得自己“病”了。
接下來小康君就來和大家深度解析一下產后啪啪啪不性福的原因，以便各位寶媽奶爸能夠“對癥下藥”、為愛鼓掌、找回性福。
產后啪啪「不性福」
這四點是“阻礙”
（圖片來源：愛兒康原創）
1
生理的變化
懷孕會使孕媽體內激素水平發生變化，為了胎寶寶的安全， 孕媽雌激素往往處于較低的狀態，以免孕期因性興奮產生子宮收縮而危害到胎兒的生命安全。
即便寶寶已出生，雌激素水平也不能及時恢復，依舊很低，一般在產后三個月左右才能恢復為正常狀態。
尤其是 哺乳期的寶媽，高漲的泌乳素抑制了雌激素的釋放，即便是老公前戲十足極盡耐心，可能也是提不起半點性趣。
2
生殖器官的變化
分娩后寶媽的 陰道內部肌肉都會發生變化，會陰處撕裂或是側切，均會造成會陰不同程度的損傷、陰道口變得寬大、骨盆韌帶變寬，子宮也會比以前稍大。
再加上 分娩時的疼痛記憶，想必任何一位寶媽都是刻骨銘心。剖腹產更不用說，麻藥勁兒過了更是疼得想抹淚，而這些痛都需要時間去慢慢恢復。
3
心理的變化
經歷了十月懷胎以及生產，寶寶消耗了寶媽太多的精力和體力。
再加 上角色的轉變，很多新晉寶媽為了照顧寶寶已經達到了忘我的境界，整個心都撲在小寶貝身上。
而寶爸一般進入角色要較寶媽慢一些。
4
身體勞累
新生寶寶每2~3小時就要喂一次奶，媽媽的睡眠被切割成碎片。日日夜夜得不到充分休息的媽媽身心俱疲。
可就算身心俱疲，還是要強打精神繼續照顧小寶寶。
等到寶寶稍微大點，媽媽又要不停的給他說話，陪他玩陪他鬧，寶寶的吃喝拉撒，家庭的大小雜事……
如果奶爸再不懂得分擔，反而還忙中添“忙”得想要啪啪啪，寶媽自然會很抗拒，更是提不起性趣。
沒有「性」趣就干等著？
（圖片來源：愛兒康原創）
如果說讓寶爸一直忍著，相信很多粑粑都會坐不住想要“聲討”小康君。
所以為了各位寶媽寶爸的性福生活，小康君這里要給各位粑粑麻麻們幾點建議：
1
前戲很重要
夫妻生活不應該只拘泥于啪啪啪這一種模式， 親吻、擁抱、愛撫這些都是性。
如果寶媽沒有性趣，寶爸可以有愛的抱抱和親親寶媽，說不定在愛的抱抱和親親里，寶媽就逐漸有性趣了呢？
2
產后陰道松弛恢復訓練
有些寶媽產后陰道松弛，導致性感受力下降，影響夫妻性生活質量。
為了更好的恢復，寶媽們可以做一些 縮肛運動。先深吸氣接著閉氣，像忍住大小便一樣收縮肛門。反復多次，堅持訓練可以改善產后陰道松弛問題。
3
產后檢查
在產后42天左右進行全面的檢查。當生殖器官恢復的很好，性生活不會損傷寶媽身體時，寶媽心里擔憂消失，并且做好了準備，這時才是最好的時候！
剖腹產在子宮恢復良好的情況下，要三個月之后才能考慮同房！
4
主動參與到寶寶的養育中
作為寶爸，除了哺乳代替不了，其他的事情都是可以做的，所以不要借著“我要賺錢要養家”的借口把帶娃的事兒全部推卸給寶媽或是孩子的奶奶和姥姥，自己也要幫寶媽分擔分擔。
尤其是在產后初期應當多參與到和媳婦兒一起養育寶寶的過程中，讓寶媽多休息。
娃拉了、尿了，積極點去洗個尿布，換個尿不濕。試著沖沖奶粉，陪娃他媽一起給孩子洗個澡，遞個毛巾。
最關鍵的是，如果可以盡可能的讓寶媽有機會睡個好覺，哪怕一次她都會覺得超幸福！這才能更加增進夫妻感情。睡不飽，就跟吃不飽一樣，何來思淫欲？
5
夫妻溝通不能少
很多的寶媽在產后由于身份的變化都變成了一個“導演”，經常胡思亂想。 做丈夫的應該多和媳婦兒溝通聊天，抱著她一起回憶一下過去、暢想一下未來，打消寶媽那些沒必要的顧慮。
而寶媽也應當敞開心扉，有任何問題都可以及時和丈夫和家人溝通，不要什么都憋在心里。更 不要把所有心思都集中在寶寶身上，應當分一點精力給寶爸和家人，多給丈夫一點愛，還有你們的家，這樣才能家庭幸福，婚姻和諧。
包括在寶爸提出想要啪啪啪時，寶媽如果覺得自己身體已經做好準備了，可以提前告知寶爸，自己哪里痛，哪兒的傷口需要特別注意避免二次受傷。
反之如果自己沒有精力或是身體狀況還不允許，沒有做好準備，也應當如實告訴寶爸，獲得他的諒解。只有這樣寶爸才能更清楚了解寶媽自身的一個情況，知道自己該如何去幫助寶媽減輕負擔。
產后寶媽大部分的精力都被寶寶占據，所以寶爸一定要主動參與到帶娃的過程， 夫妻間也要學會自我調整，相互理解。只有這樣才能完全放松自己，享受美好的夫妻生活。
最后小康君想說， 如果沒有要二胎的打算，一定要做好避孕工作，尤其是剛剛生產完的寶媽更要注意！
生完孩子之后的兩年，是夫妻關系的一道坎。有時并不是感情變淡了，而是問題變多了。
所以夫妻二人，應該學會互相體諒，共同調整，一起度過這段時期。尤其是爸爸的體貼與理解，對于媽媽來講可是很重要的哦！
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- 編輯：馬可
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