原標題：自然流產后如何備孕？

自然流產后決定要孩子之前最好夫妻雙方一起到醫院做優生優育的全面檢查，看現在的身體情況是否適合懷孕。這樣做的好處是可避免再次流產，減少妊娠并發癥的發生，降低發病率。但也有臨床醫生認為，如果自然流產后，子宮內膜剝落得比較干凈，不需要做清宮手術，就不會造成子宮損傷，子宮會很快復原，不需要等待太長時間再懷孕。

女性自然流產首先一定要了解自己流產的原因，若是盲目的備孕的話很有可能造成第2次流產。想要再次備孕成功不流產，首先必須要擁有一個健康的身體。

自然流產后注意事項

1、要休息至少2周，避免劇烈運動和重體力勞動。

2、要合理飲食，均衡營養1個月以內不吃生冷辛辣刺激性食物。

3、1個月以內禁止性生活，半年以內避免再次懷孕。

4、注意個人衛生，保持外陰的清潔干燥，自然流產流血一般1周之內能夠干凈，流血超過1周，要去醫院復查彩超，預防流產不干凈。

5、下次備孕前要做全面的孕前體檢，預防再次流產情況發生。

自然流產后應該如何備孕？

1、流產3-6個月，身體狀況良好后再備孕。

復查確保身體狀況良好，3-6個月后，可再次備孕，在此期間，要做好避孕。因為，無論是機體還是生殖器官經過充分的休息、調養，對受孕懷胎、母子健康以及優孕、優生都大有益。

2、夫妻雙方一起做好孕前檢查，一般包括：血常規、內分泌、血糖、甲狀腺、生殖系統、風疹、弓形蟲、巨細胞病毒、肝功能、尿常規、內分泌、染色體、精液常規等。

3、注意膳食營養均衡，不要挑食、節食，亦不可大補特補。

4、適量運動，例如：散步，跳繩，慢跑、游泳。

5、不要亂吃藥或沒有依據的偏方。

6、拒絕煙酒。（也盡量減少“吸二手煙”哦！）

7、盡量不去有化學污染或放射性污染的地方，當然如果無意去過并短暫停留，也不必過分焦慮。

8、如果夫妻雙方自身有急慢性疾病，都要好好治療，不要因為怕做檢查有輻射而不去看病，這樣并不利于優生。不如好好調理好身體，再備孕也不遲。

9、夫妻雙方一定要保持樂觀，好心情有利于備孕成功哦！

女性在備孕期間，要是遇到一些難題或者是身體出現一些不適，需要及時詢問醫生，醫生會根據你的實際情況，給出合理的治療建議。懷孕是兩個人的事情，也關系到胎兒的健康。女性們在備孕期間千萬不能夠馬虎。