原標題：孩子最饞的“涼拌菜”，補鈣補鋅促發育，提高記憶力增強免疫力

現在天氣越來越熱了，大家在平常不妨可以做一些涼拌菜給孩子吃，可以有效協助孩子開胃去燥。今日介紹的這道“涼拌菜”就是涼拌杏鮑菇，不只是開胃養分，而且里邊含有很多的養分物質，十分適合于小孩食用，有利于協助小孩身體發育，進步免疫力，增強記憶力，不妨一起了解下吧！

促進孩子發育杏鮑菇在日子中對錯常常見的，它里邊含有很多的養分物質，咱們可以挑選多種吃飯，不只是可以炒著吃，燒湯喝，還可以涼拌著吃。它里邊含有十分多的蛋白質以及人體需求的各種微量元素。它們可以協助促進孩子生長發育，協助孩子長高個，更健壯。

增強孩子記憶杏鮑菇許多人都比較喜愛食用，不只是大人愛吃，許多孩子也十分喜愛吃，它里邊含有十分多的的精氨酸，賴氨酸等人體所必需的8種氨基酸。這些氨基酸對孩子的生長發育也對錯常有協助的，不只是可以促進身體中各個組織，器官的發育，而且還能進步孩子的記憶力，協助開發智力，越來越聰明！進步孩子免疫力杏鮑菇不只是口感不錯，而且它里邊含有很多的養分物質，就比如說：鈣元素，鎂元素，銅元素，以及鋅元素等礦物元素。因而，小孩在平常的日子中，可以經常吃杏鮑菇可以有效進步自身的免疫力，然后防備各種春季常見的流感和發燒，關于健康對錯常有協助的。

避免孩子肥壯杏鮑菇口感十分不錯，因而小孩可以適當的吃一些，一起它也是低熱量食物，即使吃多了也不必擔心孩子會發胖。并且它還屬于一種十分好的瘦身，美容食物，關于小孩的健康對錯常有協助的。好了，今日的分享就到這里完畢了，網友們有什么疑問的嗎？歡迎在談論區留言，謝謝！