原標題：寶寶免疫力差有哪些表現？五個小方法讓娃少生病，父母少花錢

文 | 幸孕姐（高級母嬰護理師，原創不易，請勿抄襲）

冬季是孩子生病的高發期，據多數家長反應，即使已經做好了完全的準備，可是依舊很難抵抗病菌的侵襲，其實，孩子易發燒、咳嗽、感冒等都是 免疫力低下導致的，為此，只有努力增強，才能有效預防這些問題。

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盡管多數家長有這方面的意識，可在做的時候常常不得要領，最后效果甚微，想要娃少生病，首先得要判斷其是否存在免疫力低下的問題。

幼兒免疫力低下的表現

①頻發口腔潰瘍

口腔潰瘍并不都是上火所致，對于小孩而言，可能是免疫力較低，如果隔三差五出現并且一次長多個，家長就要提高重視。

②經常生病感冒

誘發幼兒感冒的原因眾多，比如受涼、保暖不到位、細菌入侵等等，正常來講，幾個月左右感冒一次很正常，這是因為感冒后人體會產生相應 抗體，防止再次感冒，而要是經常性感冒，則可能是免疫力低下。

③黑眼圈明顯

黑眼圈多是睡眠不足引起的，而睡眠不足的孩子身體長期處在疲憊狀態，自然存在免疫力低下的問題。

④生長發育緩慢

生長發育緩慢很難被察覺到，家長可以定期測量孩子的身高和體重做判斷。如果不在正常增長范圍內，則是免疫力低下導致的體質較差、發育受限。

如果您的孩子存在如上幾種表現，一定要及時采取措施來增強寶寶的免疫力，不然拖得越久，越影響孩子的健康。

如何增強免疫力？

●不可過度清潔

任何事情都是過滿則虧，照顧孩子亦是如此，多數家長擔心細菌對寶寶造成傷害，過度清潔，恨不得將其置身于無菌環境中，這種行為看似為娃好，實則傷娃而不自知。

過度清潔會使寶寶難以適應外界環境，增加被細菌入侵的幾率，只有適度清潔，才能提升其防御能力，使免疫力得到增強。

●保證營養均衡

身體機能能否正常運轉最重要的就是營養攝入，幼兒正處在生長發育和完善的黃金期，補充充足的營養元素不僅能促進發育，還能提升免疫力。

●保證充足睡眠

充足的睡眠可以增強免疫力，這是因為人體處在睡眠狀態時，身體會分泌激素，不僅利于身高增長，還能加強免疫系統的修復和更新。

●按時 接種疫苗

嬰幼兒各器官發育尚不完善，對病菌的抵抗和防御能力較弱，或許剛出生時能從母體獲得抗體，但是很難得到全面的保護，而接種疫苗可以使其體內產生抵抗某些特異病毒的抗體。