原標題：寶寶脾胃正在“變弱”的表現，中兩個就該重視，不然越拖越易招病

寶寶脾胃正在“變弱”的表現，中兩個就該重視，不然越拖越易招病

文 | 孕姐（高級母嬰護理師，原創不易，請勿抄襲）

在喂養孩子的過程中，多數父母都會遇到這樣那樣的問題，尤其是涉及到健康的最讓人揪心。閨蜜莉莉的寶寶2歲半，最近這段時間食欲非常不好，面色也很差，這讓莉莉很是擔憂，后來到中醫院檢查，醫生說可能是娃的脾胃出了問題。

脾胃與健康的關系

脾胃對孩子的成長發育至關重要，直接關系到健康，俗話說，脾胃虛弱，疾病叢生，脾虛會讓孩子的身體和心理都遭受傷害。

中醫認為脾胃乃后天之本，脾胃調理得好，體質才能得以增強，才不容易生病，因為脾胃吸收養分，轉化成氣血，供身體所需，脾胃好，吸收能力強，身體發育才好。

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并且孩子的抵抗力與脾胃也有關系，一旦脾胃受損，很容易降低幼兒抵抗力，遭受疾病的侵襲，為此，有的孩子隔三差五地生病。

孩子幾個表現，暗指脾虛

◆生長發育遲緩

寶寶正處在生長發育的黃金期，若是吃得多卻不長肉，可能是脾胃運化失調導致營養無法被身體吸收，營養跟不上，自然會影響到身高和體重的增加，若是好長一段時間內，寶寶發育停滯，父母需要引起重視。

◆面色差

“脾胃一傷，五臟皆無生氣”，脾胃的運化能力強，氣血就充盈，能夠營養五臟，反之，則會氣血失調。

脾胃好的寶寶面色紅潤有光澤，反之，脾虛的寶寶氣血不足，面色發黃、暗淡無光，缺少生氣，并且頭發干枯無光澤，整個人看著懶洋洋的、沒有精氣神兒，這是由于營養吸收不到位導致的，并且脾胃虛，食物消化不了，又無法及時排出體外，容易在腸道堆積產生毒素，引發皮膚問題。

◆舌苔發白

舌苔是中醫判斷胃功能的重要依據，正常的寶寶舌苔就是薄薄一層，而脾虛的娃則是舌苔較厚、發白發黃，嚴重的可能會出現地圖舌。并且呼氣時有口臭味，流的口水也有臭味，這是因為脾胃功能差，食物無法及時被消化吸收，堆積在身體里腐爛而產生酸腐味。

◆咳嗽反反復復

臨床上有些孩子久咳不愈、哮喘反復發作都是身體虛弱、氣血虧虛所致，因為脾虛易導致肺氣虛，一旦生病，往往難以痊愈，或者反反復復、好不徹底。

若是您家孩子出現了如上表現，中了兩個就得引起重視，脾胃受傷拖得越久越嚴重，并且還容易生病，為此，父母要做好調理，還孩子一個健康的身體。

幼兒脾虛如何調理？

幼兒天生臟腑嬌嫩，發育尚不完善，很容易遭受傷害，這往往與日常喂養方式脫不開關系，父母要注意日常的養護。

比如在添加輔食初期，容易引發厭食、肚子脹、便秘、腹瀉等一系列問題，這對脾胃的傷害較大，此時要注意循序漸進添加輔食。

若是脾胃虛弱偏寒的孩子，平時要多吃熱食熱飲，不要喝冷水、吃冷食；若是脾胃偏內熱的孩子，日常飲食應該避免辛辣油膩易上火的食物，多吃清熱的食物。

在平時的飲食中，爸媽要根據孩子的喜好調整食譜，一日三餐按時吃，食物的選擇上要順應四時規律，夏天多吃清熱降火的食物，冬季多吃御寒保暖的食物，秋季吃潤肺清燥的食物。

另外，最重要的一點是加強寶寶運動，除非是極端天氣，否則每天都應該帶娃到戶外動一動，既能增強免疫力，又能順應溫度變化，增強脾胃。

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