原標題：夏季孕婦如何度過

昵稱 簡介 ZZCP1000 菜譜 ZGJT122 汽車 ZZYF1990 孕婦 搞笑 ZZQQMV 視頻 盛夏將至，溫度越來越高，面對即將而來的高溫天氣，孕媽媽該如何做呢？面對高溫天氣，孕媽既不能捂著，也不能著涼，下面，小編就給孕媽咪提出高溫天氣下的三個禁忌，各位孕媽媽注意下吧。

1、不可頂著日頭曬，孕婦小心熱射病

孕媽最好避開烈日當頭時出行，尤其應避免上午10點到下午16點出行，此時的室外溫度極高。必須要外出時，孕媽一定要做好萬全準備，選擇淺色棉質衣服，遮陽傘、太陽帽一樣都不能少。就算如此，烈日當頭時，孕媽在戶外行走半小時，需找清涼地方避一避。或者根據自己身體接受程度，出現胸悶，頭暈等癥狀時，要盡快找陰涼地方休息，或找人求助。

2、不可貪食解暑飲品，孕婦需防腸胃炎

孕婦千萬要注意，不可貪食解暑飲品。相對普通人來說，孕婦體溫會高出0.5~1度，身體也處在燥熱的狀態，腸胃也一樣，此時腸胃不能長時間或突然受冷刺激，否則會引起腸胃疾病，影響消化和吸收，平常人吃點藥就好了，可孕婦要考慮腹中的寶寶，營養吸收是萬萬不能出問題的。此外，高溫炎熱，蚊蠅滋生，放置的菜飯很快會變質，孕婦也要格外留意，否則就容易感染腸道致病菌。

3、不可驟冷驟熱，孕婦進出空調房捏鼻子

孕媽可要注意防止空調式感冒，最好將空的溫度定在23~28度，每天保持一定時間的開窗換氣，孕婦還要著重保護自己的身體不被空調冷風對著吹，尤其是腹部腰部、頭頂、膝蓋和腳等位置。這些位置都是容易著涼的位置，孕媽責任重大，可不能因為吹空調而感冒。此外，從“冰涼世界”到“高溫大地”，建議孕媽可以捏著鼻子走出去（屏住呼吸大概5秒鐘），讓皮膚先適應室外的溫度，這樣可以減少感冒的可能。

上面的這三件事情，相信在高溫天氣下，很多孕媽媽會不經意就做出來，但是，要知道它們對于自己的身體是很不好的，根據上面的提示，在高溫天氣下，避開這些問題吧。