產后尤其是坐月子期間，對于子宮的保護非常重要，否則，會給年輕的媽媽帶來長久的痛苦，很難治愈。然而寶寶一出生，家務驟增，剛剛生產后的媽媽不得不插手。因此，正確的家居設計和家務安排，會有助于媽媽保持正確姿勢，避免造成對子宮的損傷。

　　正確原則 避免久蹲久站及頻繁或幅度較大地彎腰

　　錯誤1 把熱水瓶放在地上

　　正確方法：

　　應該放在茶幾或矮柜上。因為熱水瓶是媽媽在月子里經常要用的物品，頻繁下蹲取熱水瓶，易使子宮下垂及不易復位。

　　錯誤2 把寶寶的喂奶奶具放置在柜櫥底層

　　正確做法：應該把奶鍋、奶瓶、刷子及常用廚具放置在柜廚的中上層，但也不能太高，以媽媽伸手可基礎為佳。還應該在廚房內放置一把椅子，這樣，媽媽在廚房內做家務事時就不會久站，能很方便地經常坐下去做，有利于子宮的復位。

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