6、想象產(chǎn)后瘦身的辛苦：

減肥，對于女性而言，是件又愛又恨的苦差事。從懷孕開始，時時警愓自己，千萬不要陷入減肥的深淵中。

7、飲食過量，隔天節(jié)食：

有時候，人們無法克制美食的誘惑，不小心貪吃了。待食物下肚后，才開始后悔。建議你，不妨減少第二天的飲食量，而且以吃清淡食物為宜，如此才能控制體重。

8、可突顯曲線的孕婦裝：

孕婦裝款式大都以長裙或長褲為主，雖然可蓋住身體的曲線，但是相對地，也會讓準(zhǔn)媽媽疏于注意變形的體態(tài)。因此，改穿較短的孕婦裝，來要求自己注意身材變化，才能維持美麗。

9、了解食物卡路里量：

從書本、雜志中涉獵營養(yǎng)學(xué)的相關(guān)知識，了解食物的卡路里量，藉以控制熱量的攝取。

10、選擇在家里和朋友見面：

到朋友家做客，總是會客氣地吃下對方好意準(zhǔn)備的所有食物，于是，體重自然也會增加。改請朋友到家里來聚會，不但可以方便自己的飲食選擇，而且還可以避免吃得過量。