生完小寶寶有段日子了，產(chǎn)后恢復(fù)得不錯(cuò)。加上老公這段時(shí)間的體貼照顧，生活變得越發(fā)有滋有味�？捎幸患�事情卻不太順心，還不好意思跟閨蜜分享……說(shuō)到這兒，有過(guò)育兒經(jīng)歷的媽媽們肯定都想到了吧?這個(gè)美中不足的秘密到底是什么呢?沒(méi)錯(cuò)!產(chǎn)后恢復(fù)性生活以后呢，雖然老公在那方面還是一如既往地用心，晚上也沒(méi)少賣(mài)力，可原先那種銷(xiāo)魂的感覺(jué)卻怎么也找不到了。這是為什么呢?老公也說(shuō)：“確實(shí)不如以前給力了”。

天哪!怎么辦?產(chǎn)后恢復(fù)性生活以后，快感降低。老公會(huì)不會(huì)因?yàn)檫@個(gè)愛(ài)上別的女人呢?那以后這個(gè)家還能幸福嗎?雖然現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中媽媽們可以極力隱忍，可網(wǎng)絡(luò)上這種困惑和呼聲卻此起彼伏�？磥�(lái)產(chǎn)后恢復(fù)和產(chǎn)后性生活問(wèn)題，真的給中國(guó)的家庭帶來(lái)了不少麻煩。我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家的看法。

產(chǎn)后快感降低 陰道松弛是主因

專(zhuān)家稱：陰道松馳時(shí)，由于陰道寬松，使得性生活時(shí)原有的陰道對(duì)陰莖的緊握能力下降，性器官的接觸也就難以達(dá)到充分、滿意。女性要充分滿足其接觸的欲望后才有可能達(dá)到性高潮的體驗(yàn)。所以，當(dāng)女性出現(xiàn)陰道松馳時(shí)，性生活快感下降甚至消失也就容易出現(xiàn)了。

產(chǎn)后恢復(fù)緊致陰道 需要持續(xù)鍛煉

女性的產(chǎn)后恢復(fù)性鍛練就尤為重要。即使是剖腹產(chǎn)的女性，由于臨產(chǎn)時(shí)盆腔的肌肉、韌帶也是充分伸延、為嬰兒出生做好產(chǎn)道預(yù)備的。所以，女性應(yīng)該在產(chǎn)后盡早進(jìn)行恢復(fù)性鍛練，而且應(yīng)該特別注重盆腔肌肉的運(yùn)動(dòng)。我國(guó)傳統(tǒng)的坐月子的習(xí)慣對(duì)日后女性的生活是不利的。所以應(yīng)該轉(zhuǎn)變思想，加以改良。

可以嘗試鍛煉盆腔肌肉，即連續(xù)做提肛縮陰的動(dòng)作15～30次，然后放松，每天3～5遍。一年左右即可恢復(fù)對(duì)性生活的快感。此外，可以利用專(zhuān)業(yè)縮陰產(chǎn)品進(jìn)行縮陰。

看來(lái)每個(gè)當(dāng)媽的女人都一樣，為了給家里填個(gè)小人兒，不光育兒辛苦，就連晚上的這點(diǎn)“性”福也得搭上一大半。好在現(xiàn)在醫(yī)學(xué)發(fā)達(dá)，產(chǎn)后性生活快感下降早已不是什么恢復(fù)不了的毛病。像上文提到的提肛縮陰動(dòng)作，簡(jiǎn)單易學(xué)，沒(méi)事的時(shí)候多試幾次。說(shuō)不定過(guò)些日子“那種”感覺(jué)就悄悄回來(lái)了呢。拿起信心好好鍛煉吧，凡事都有一個(gè)過(guò)程，急不來(lái)，高潮也一樣。