產(chǎn)后怎么恢復(fù)?產(chǎn)婦在生完寶寶后，總希望自己的身材能迅速恢復(fù)，但是嘗試了很多方法后，總是不能盡如人意。母嬰專家這里推薦一個(gè)小妙招，那就是喝葡萄酒，可以幫助新媽媽快速恢復(fù)。

產(chǎn)后喝葡萄酒有利于身材的恢復(fù)

你知道嗎，其實(shí)平常生活中也有妙招助你產(chǎn)后恢復(fù)，例如喝葡萄酒就是很好的方法。

優(yōu)質(zhì)的紅葡萄酒對(duì)女性非常有好處，富含有的鐵可以起到補(bǔ)血的作用，讓臉色變得紅潤(rùn)健康。由于女性在懷孕時(shí)會(huì)增加體內(nèi)脂肪含量，因此在產(chǎn)后可以喝一些葡萄酒，葡萄酒中含有的抗氧化劑可以防止脂肪的氧化堆積，這樣就有利于身材的恢復(fù)。

因?yàn)槠咸丫飘吘购�有酒精，那么母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦乳汁會(huì)影響寶寶嗎?但是據(jù)專家說(shuō)，葡萄酒中的酒精含量其實(shí)并不高，只要產(chǎn)婦不是酒精過(guò)敏體質(zhì)的人，一天喝一小杯(大約50毫升)是沒(méi)有問(wèn)題的。

不過(guò)還是建議產(chǎn)婦最好在過(guò)了哺乳的時(shí)間后再喝葡萄酒。這樣到下次哺乳時(shí)，體內(nèi)的酒精已經(jīng)被大部分降解，所以對(duì)嬰兒不會(huì)有很大影響。

選擇葡萄酒最好不要含添加劑的，像那種喝起來(lái)比較甜的葡萄酒(除特殊工藝發(fā)酵的甜酒外)，因?yàn)榧恿撕芏嗵牵�大家還是少喝為好。購(gòu)買時(shí)一定要選正規(guī)廠家生產(chǎn)的葡萄酒。好的葡萄酒完全由葡萄發(fā)酵而成，味道甘酸、微甜，不含任何添加劑。

葡萄酒除富含人體所需的8種氨基酸外，還含有豐富的原花青素和白黎蘆醇。原花青素是保衛(wèi)心血管的最佳因素，白黎蘆醇是出色的癌細(xì)胞殺手。

溫馨提醒：產(chǎn)后喝葡萄酒有利于身材的恢復(fù)。所以產(chǎn)后喝葡萄酒的好處有很多，但是如果是在哺乳期的話，最好不要喝葡萄酒，而是等到哺乳期過(guò)后。目前已經(jīng)有越來(lái)越多的研究顯示，每天喝一定量葡萄酒，可以有效預(yù)防乳腺癌、胃癌等疾病。