產后恢復是很多新媽媽比較關心的問題，尤其是子宮的恢復。我們都不想看見自己的小腹還是突起的，那么想要產后子宮恢復快應該怎么做?母嬰專家指出，想要加快產后子宮恢復的速度，可以試試4種方法哦。不過，小編所推薦的方法僅供大家參考，新媽媽要結合自身的情況來選擇哦。

產后子宮多久恢復

絕大部分媽媽生完寶寶后都能順利恢復，但要恢復到最初的狀態可不是那么容易的，一般來說，產婦在寶寶出生之后，大部分產婦的子宮需要4-6個星期逐漸的復原，子宮會逐漸復原，產后6-8個星期才能完全愈合。但是，如果產婦要想恢復得又快又好，這其中就有所學問，需要產婦們多加保養、多加注意了。

想要產后子宮恢復快應該怎么做呢?

產后子宮恢復的方法

及時排尿：產后，醫生常常會囑咐媽媽要盡早排尿，一般在產后4小時小便。因為在分娩過程中，膀胱受壓、黏膜充血、肌肉張力降低、會陰傷口疼痛。不習慣于臥床姿勢排尿等原因，都容易發生尿潴留，使膀胱脹大，妨礙子宮收縮而引起產后出血或膀胱炎。

產褥期別“賴床”：老人都講究分娩后要臥床，怕受涼。不過，產后6~8小時，媽媽在疲勞消除后最好別“賴床”，第二天盡量下床活動，這樣有利于生理機能和體力的恢復，幫助子宮復原和惡露的排出。

哺乳刺激：刺激乳頭也能幫助子宮收縮。因此，不妨在產后讓寶寶盡早吃母乳，只要寶寶一吸吮，子宮就會收縮，寶寶頻繁地吸吮、頻繁地產生這種反射刺激，會使子宮的恢復加快。沒有喂奶的媽媽，也可以采取按摩乳房或是熱敷乳房的方式，刺激乳頭。

別當臟媽媽：分娩后沐浴，對媽媽來說有益無害。如果是正常分娩，沐浴能使外陰傷口及周圍的細菌不易停留，還能促進外陰傷口血液循環，有利于傷口愈合。如果是剖宮產，而且采取的是皮膚橫切口、皮下縫合的方法，那么沐浴時水是絕對不會進入傷口的。只要在傷口表面敷一塊紗布，不讓水直接沖擊傷口即可。當然，傷口畢竟是很嬌嫩的，所以沐浴完畢后，傷口應該重新換藥，切勿用濕毛巾在傷口上來回擦。

按摩：在產后初期經常按摩子宮底，讓子宮肌肉受刺激收縮，也是刺激恢復的方式。

小編溫馨提示：知道了想要產后子宮恢復快應該怎么做，所以為了更好的做好產后恢復工作，我們要注意以上的事項。一般來說，產后子宮恢復的速度是應人而異的，新媽媽不可過于強求。