很多女性朋友在生育之后經常會出現腰酸背痛的現象， 醫學上稱之為產后腰痛。那么產后腰痛的原因有哪些?母嬰專家指出，產后腰痛或是生理性缺鈣。下面就為大家介紹一下導致產后腰痛的常見的三大因素。

產后腰痛或是生理性缺鈣

1.女性生理性缺鈣。

女性懷孕后，由于受孕期體內激素的影響，身體各個系統都會發生一定的改變，鈣參與骨的代謝，常規的飲食已經不能滿足母體和嬰兒兩者的鈣需要量，孕婦需要補鈣。女性分娩以后更是人體處于比較虛弱的狀態，分娩已經消耗了女性大量的能量，但仍需堅持母乳喂養，這樣鈣流失就非常嚴重，缺鈣則容易引起腰痛。

2.女性勞累過度。

女性由于懷孕生產，骨骼系統會發生變化，骨關節略寬松，肌肉韌帶拉長，彈性下降。女性的肌肉、韌帶張力與男性相比顯得相對較弱，加上部分女性平時身體素質較差，產后休息不當，過早地持久站立和端坐，致使妊娠時所松弛了的骶髂韌帶不能恢復，引起肌肉、韌帶、結締組織勞損而引發疼痛。

3.女性姿勢不當。

產婦在給寶寶喂奶的時候，喜歡低頭看著寶寶吮奶，因為每次喂奶的時間較長，且每天次數多，容易促使女性疲勞。產婦為了夜間能照顧好寶寶，或便于哺乳時，就會固定一個姿勢睡覺;女性為了更好照顧寶寶，根本就無暇顧及自己，習慣將寶寶抱在懷里;長時間固定姿勢會引起單側的肌肉疲勞，從而導致產后腰痛的產生。

小編溫馨提醒：產后腰痛或是生理性缺鈣。所以為了更好的保證母嬰的健康，我們要了解以上產后腰痛的原因，更好的預防產后腰痛。另外，產后受涼，起居不慎，閃挫腰腎以及腰骶部先天性疾病，或者受涼都可能引發產后腰疼。