近些年來，妊娠糖尿病發(fā)病率越來越高，對(duì)母嬰健康的危害也越來越大。那么出現(xiàn)妊娠糖尿病的癥狀要怎么辦呢?準(zhǔn)媽媽在日常的飲食上就需要多注意了哦。在這里，小編就為準(zhǔn)媽媽們帶來了適合妊娠糖尿病的孕期食譜，千萬別錯(cuò)過了哦。

適合妊娠糖尿病的孕期食譜推薦

里脊肉炒蘆筍

原料：黑木耳適量、嫩里脊肉150克、青蘆筍3根、大蒜4瓣、鹽少許、胡椒粉1/2湯匙、淀粉1小匙、水1大匙。

制作方法

將黑木耳洗干凈，撈起后瀝干，切絲備用。

將嫩里脊肉切成細(xì)條狀，粗細(xì)和蘆筍相當(dāng)。

把里脊肉和蘆筍都切成小段，每小段約3厘米長。

將鍋預(yù)熱，加入少許油，先把蒜片爆香，再放入里脊肉、蘆筍和黑木耳拌炒均勻。

加入鹽和胡椒粉炒熟后盛盤，將淀粉加水勾芡好淋上即可。

竹蓀野菌湯

原料：水發(fā)竹蓀50克、野山菌80克、精鹽5克、香油小半匙、雞湯300克。

制作方法

將竹蓀洗凈，放入清水中浸泡，再下沸水中焯一下，除去異味，然后撈出瀝干，切成1厘米長段備用;

山菌洗凈，撕成長片，過沸水焯一下，備用;

砂鍋內(nèi)放入雞湯，焯好的竹蓀、山菌，精鹽，用大火先燒10分鐘，改文火慢燉20分鐘，淋上香油，即可出鍋。