方法4：爸爸陪產(chǎn)

目前國(guó)內(nèi)只有極少數(shù)醫(yī)院可以允許爸爸進(jìn)入產(chǎn)房。而在條件不允許的情況下，爸爸可以在孕媽媽進(jìn)入產(chǎn)房前在待產(chǎn)室里多陪伴她，因?yàn)樵谏�產(chǎn)時(shí)有爸爸陪在旁邊，那將是給孕媽媽心理和精神上的強(qiáng)有力的支持，這也是其他人所無法替代的。因?yàn)檎煞蛑�道妻子的愛好，在孕媽媽疼痛不安時(shí)，爸爸可以給予愛撫和安慰，幫她趕走孤獨(dú)。也可以在她大汗淋淋時(shí)及時(shí)幫她擦汗，或給她按摩、緊握住她的手等一些親情的溫暖。

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如何趕走孕媽媽的分娩恐懼癥

方法5：正確呼吸

在宮口開的時(shí)候，配合深呼吸并有效用力，是孕媽媽克服恐懼心理，并能夠順利生產(chǎn)的良方哦!另外，在深呼吸的同時(shí)可將全身慢慢放松。另外，孕媽媽要記住，切不可大聲喊叫，那樣既影響到醫(yī)護(hù)人員的工作，又浪費(fèi)了自己的體力，更容易造成腹中的胎兒缺氧!