很多孕媽媽一到快要分娩的時候，就會有分娩恐懼的癥狀，就是擔驚受怕，心情緊張。可是越是如此越是不利于分娩。所以，孕媽媽一定要調節情緒，這樣才能避免難產。所以，孕媽媽快來看看，如何調理按分娩恐懼，確保母嬰健康才是最主要的。

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如何趕走孕媽媽的分娩恐懼癥

 方法1：掌握分娩知識

人的恐懼大多是缺乏科學知識胡思亂想而造成的。有的學者說：“愚笨和不安定產生恐懼，知識和保障卻拒絕恐懼。”有的學者進一步指出：“知識完全的時候，所有恐懼將統統消失”。因此，建議孕媽媽在產前還是應該多看一些關于分娩的圖書或雜志，了解整個分娩過程后，孕媽媽的恐懼心理就會被科學的頭腦所取代!也就不會胡思亂想，更不會被那些惡夢所困擾了!這種方法不但效果好，而且還可增長知識呢!