原標(biāo)題：產(chǎn)后恢復(fù)就像女人的第二次生命一樣重要，怎樣做才正確？

生孩子是人生的大事，男人只要一個(gè)晚上出力，剩下的苦都是女人的。

懷孕的時(shí)候，常常會(huì)想，孩子生出來就好了，不用再兜著個(gè)大肚子受累了。然而，生出來后，才知道更艱苦的日子這才剛剛開始，再塞回肚子里去已是不可能。

生活變了，恢復(fù)不了，但身體可以。

產(chǎn)后身體恢復(fù)，有的比較自覺，你理與不理，它都會(huì)自己復(fù)原；有的比較被動(dòng)，你不動(dòng)它也不動(dòng)，比如身材和體重。

能自己恢復(fù)的,多是看不見的

我們比較熟悉的是子宮的恢復(fù)。

生好小孩，子宮要變回原先的大小，耐心等待就可以了。 完全復(fù)原多數(shù)需要6周時(shí)間，所以，產(chǎn)后第一次到醫(yī)院復(fù)查，也是這個(gè)時(shí)間左右。

如果超過這個(gè)時(shí)間還是有不少 血性的惡露，要去醫(yī)院看看，是否子宮恢復(fù)不好，或者有胎盤胎膜殘留，及時(shí)處理。

產(chǎn)后多喂奶，刺激乳頭可以促進(jìn)催產(chǎn)素的產(chǎn)生，有助于促進(jìn)子宮恢復(fù)。

還有 血液系統(tǒng)，懷孕的時(shí)候血管容量增多，產(chǎn)后會(huì)多出汗、多排尿，慢慢恢復(fù)。 胃腸道的功能也是如此，胃腸動(dòng)力也會(huì)較孕期恢復(fù)，便秘就少了。

不能完全恢復(fù)的，多是看得見的

比如身材和肚皮：