原標題：健康悅讀|做好口腔衛生，可降低心腦血管病風險

《掌握健康鑰匙》連載28

做好口腔衛生可降低心腦血管病風險

書名：

掌握健康鑰匙

作者：

王隴德

出版社：

人民衛生出版社

我國絕大多數人對口腔衛生不甚注意，即使在城市，能認真并且正確做好口腔保健的人也是寥寥無幾。因此，我國口腔疾病的患病率很高，這種情況在中老年人中更為嚴重。我國老年人齲齒患病率超過80%，牙周疾病患病率幾乎為100%，90%以上老人缺牙。

據全國第二次口腔健康調查，65~74歲的老年人平均缺失10顆牙，42.3%的老人不足20顆牙，全口無牙的老人超過10%。許多老人因為牙齒的問題，影響了進食，許多食物不能吃，造成營養缺失，嚴重影響了身體健康。

另外，中年人的口腔健康問題也不容忽視。我國35~44歲中年人牙齦出血的檢出率達77.3%，牙石檢出率高達97.3%，而牙周健康率僅為14.5%。這均說明從青年時期起就應格外關注口腔衛生問題。

人到中老年，頜骨可出現骨質疏松，牙釉質易產生微裂和部分崩落。由于牙周疾病的侵害，牙齦萎縮，牙槽骨吸收，牙齒松動、缺失或移位，牙間隙增大，食物容易嵌塞。這些問題進一步造成菌斑滯留面積增大，牙結石形成增多，牙周炎多發；齲病除對牙冠的破壞之外，也破壞暴露的牙根，使得牙根面齲病明顯增加。

因此，中老年人應特別注意保持良好的口腔衛生，防止食物嵌塞和牙菌斑、牙結石的形成。最好每半年做一次檢查并請醫生清潔一次牙齒，缺失的牙齒也要及時鑲上，防止嚴重口腔疾病的發生。

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現代醫學研究證明，牙周病也和高血壓、高血脂、吸煙和缺乏運動一樣，是引發心腦血管病的一大獨立危險因素。世界頂級醫學雜志