原標題：給孩子喝這個會導致智力倒退！誰敢給我寶寶喝，當場翻臉！

寶寶飲食黑名單

酒精對孩子的傷害遠大于成人！

專家說法：兒童處于生長發育時期，肝臟的發育和代謝功能還不完善，對乙醇的耐受力和分解力較差，即使是度數較低的酒，酒精也容易淤積在體內而引起中毒。

如果一旦過量甚至會出現昏迷等重癥。低齡兒童喝酒，傷害更大，嚴重的話還會影響腦部發育。

酒精對嬰幼兒的傷害，遠比大人想象的要大得多：

傷肝壞胃：酒精的刺激性對肝、胃傷害最大，孩子喝酒，會使肝功能受損，胃消化不良；

降低免疫力：孩子喝酒還會降低其自身的免疫力，使孩子容易得感冒、肺炎等疾病；

損害生殖系統：男孩子喝酒，酒精會對發育期的睪丸有很大的損害，輕的使發育減緩，嚴重的會造成成年后的不育；

影響內分泌：對女孩來說，酒精也會影響性腺的發育，使內分泌紊亂，到青春期時，容易出現月經不調、經期水腫、痛經、頭痛等現象；

智力下降：酒精會損傷大腦神經，導致兒童的智力下降，并且對大腦的傷害和影響是永久性的，不可逆轉。

傷肝壞胃：酒精的刺激性對肝、胃傷害最大，孩子喝酒，會使肝功能受損，胃消化不良；

降低免疫力：孩子喝酒還會降低其自身的免疫力，使孩子容易得感冒、肺炎等疾病；

損害生殖系統：男孩子喝酒，酒精會對發育期的睪丸有很大的損害，輕的使發育減緩，嚴重的會造成成年后的不育；

影響內分泌：對女孩來說，酒精也會影響性腺的發育，使內分泌紊亂，到青春期時，容易出現月經不調、經期水腫、痛經、頭痛等現象；

智力下降：酒精會損傷大腦神經，導致兒童的智力下降，并且對大腦的傷害和影響是永久性的，不可逆轉。

不止酒精，這些也不能給嬰幼兒喝。

1、蜂蜜

據英國相關報道，在過去的25 年中，約出現40件嬰兒感染肉毒桿菌死亡案例，都與食用蜂蜜有關。這些案例中，病況較嚴重的嬰兒，多半小于6 個月。所以，1歲內的寶寶不能吃蜂蜜。

2、茶

茶葉中含有大量的鞣酸，會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵等礦物質的吸收，導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影響其正常生長發育;另外，茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑，可能誘發出現小兒多動癥。所以，3歲以內的寶寶不宜飲茶。

3、碳酸類飲料

碳酸類飲料多含有小蘇打，會中和胃液，還容易產生脹氣，常常破壞孩子的正常進食；碳酸飲料含有的糖分等也易腐蝕牙齒，增加齲齒風險。

市場上熱銷的等含有中藥材成分的飲料也不適合孩子。尤其對胃腸發育不完善的小孩，其中的某些藥材成分一旦藥不對癥，可能帶來腸胃受損等健康危害。

●圖片來源于123rf.com.cn

別人不知道其中利害，做父母的可別也不懂，大人在喝酒時，孩子都有好奇心，一定要及時勸解，千萬不要引逗寶寶喝酒，即使是很少量的，對寶寶健康也會造成很大的損害，千萬別不當回事，因為一時疏忽造成終生悔恨。

如何「科學喂養寶寶」？

初為人父母，總想給寶寶最好的輔食喂養，但是你了解嬰兒嗎？你了解他們在換乳過渡期的需求嗎？如何「科學喂養寶寶」？

●圖片來源于123rf.com.cn

①什么是換乳過渡期？

• 嬰兒隨著生長發育的逐漸成熟，需要進入到由出生時的純乳類向固體食物轉換的時期。嬰兒添加輔食時，對固體食物出現舌體抬高、舌向前吐出的抵抗是一種保護性反射，所以要嘗試8~10次才能成功，不要輕言放棄。
• 換乳期的泥狀食物，是人類生態學發展中不可逾越的實物形態，它不僅提供營養素，對兒童功能發育和能力獲得還有重要促進作用。

• 寶寶4~6月齡時，體內儲存的鐵已逐漸殆盡，而母乳中的鐵含量逐漸下降，所以首先添加的是含強化鐵的米粉，以免出現貧血。

寶寶4~6月齡時，體內儲存的鐵已逐漸殆盡，而母乳中的鐵含量逐漸下降，所以首先添加的是含強化鐵的米粉，以免出現貧血。

②開始添加輔食的時間：

應在4-6月齡，嬰兒身體健康時，體重達6.5~7kg。

注：世界衛生組織（WHO）和我國衛生部制定的《嬰幼兒喂養策略》建議生后6個月內完全接受母乳喂養。但是每個寶寶體質不一，最好根據自己寶寶的生長發育情況和母乳的情況來添加輔食。

過早引入半固體食物，會影響母乳鐵的吸收，增加食物過敏、腸道感染的機會；過晚引入其他食物，錯過味覺、咀嚼功能發育關鍵年齡。造成進食行為異常，斷離母乳困難，以致嬰兒營養不足。

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③寶寶添加輔食的原則：

寶寶剛開始添加輔食由少到多，由稀到稠，由細到粗，由一種到多種，必要時暫緩添加。

④添加輔食如何避免寶寶過敏

如何避免寶寶添加輔食過敏？這步很關鍵：一天只添加一種新的食物，一天只嘗2次，量由少到多（第一次1勺→第二次2勺→第三次3勺，逐漸增多），直到3~4日嬰兒習慣后再換另一種食物。

表1 過渡期食物的引入

月齡 食物性狀 種類 餐數 進食技能 主要營養源（每次奶150~200ml） 輔助食品 4~6月 泥狀食物 含鐵配方米粉、配方奶、菜泥、水果泥 6次奶（斷夜間奶） 逐漸加至1次 用勺喂 7~9月 末狀食物 稀（軟）飯、爛面、菜末、蛋、魚泥、豆腐、肉末、肝泥、水果 4次奶 1餐飯1次水果 學用杯、咬嚼指狀食物 10~12月 碎食物 軟飯、爛面碎肉、碎菜、蛋、魚肉、豆制品、水果 3次奶1次水果 2餐飯 斷奶瓶手抓食、用勺自食

注：參考資料全國高等學校教材 《兒科學》，第8版，人民衛生出版社。