原標(biāo)題：寶寶喜歡趴著睡覺，三點(diǎn)好處看得見，“正確趴睡”爸媽要知道

雖然養(yǎng)娃帶娃很辛苦，但是寶寶每天都會(huì)給家長(zhǎng)帶來驚喜，看著他們呆萌又可愛的動(dòng)作真的是心都軟了。

一個(gè)微笑、一聲咿咿呀呀的回應(yīng)、一個(gè)搞笑的睡姿都會(huì)給媽媽的生活帶來驚喜。

之前有網(wǎng)友曬圖家里寶寶的奇葩睡姿： 有的一字馬、有的舉著手、有的扭轉(zhuǎn)身體、有的撅起高高的小屁股......真的是只有想不到?jīng)]有他們做不到的。

寶寶睡覺不安穩(wěn)，趴著睡是好是壞？

朋友小敏最近找我請(qǐng)教寶寶睡覺的問題，看著她一臉愁容而且精神狀態(tài)也很差，不用猜肯定是寶寶睡覺不好，折騰的小敏也睡不好。

一詢問果然是這樣，寶寶已經(jīng)快5個(gè)月了，沒有一天晚上睡得安穩(wěn)， 一晚上醒來折騰最少4-5次。

小敏好不容易把寶寶哄睡，自己剛剛要睡著寶寶又醒了，就這樣整晚的折騰，小敏都要崩潰了。

睡得不好的原因可能是寶寶脹氣， 所以睡覺喜歡趴著睡，而小敏又擔(dān)心這樣導(dǎo)致寶寶會(huì)窒息，所以等睡著后就把寶寶放倒，可是寶寶躺著睡一會(huì)就因?yàn)樯眢w不舒服醒來。

寶寶很難受，小敏也很崩潰，很矛盾。

其實(shí)趴著睡覺，是寶寶天生的

本能：生活中有很多寶寶都喜歡趴著睡覺，這也是寶寶天生的。

習(xí)慣：因?yàn)樵趮寢尪亲永锏臅r(shí)候?qū)殞毦拖矚g蜷縮身體，就像是趴著一樣的姿勢(shì)。

舒適：這樣的睡姿會(huì)讓寶寶更有安全感，睡得也會(huì)更安穩(wěn)。

本能：生活中有很多寶寶都喜歡趴著睡覺，這也是寶寶天生的。

習(xí)慣：因?yàn)樵趮寢尪亲永锏臅r(shí)候?qū)殞毦拖矚g蜷縮身體，就像是趴著一樣的姿勢(shì)。

舒適：這樣的睡姿會(huì)讓寶寶更有安全感，睡得也會(huì)更安穩(wěn)。

從生長(zhǎng)發(fā)育開始就保持這個(gè)姿勢(shì)，所以想后天改變很困難。

趴睡的好處多多，三點(diǎn)好處看得見

1）提高睡眠質(zhì)量

專家針對(duì)70多位寶寶做過跟蹤， 趴睡的寶寶睡眠質(zhì)量更高。

當(dāng)寶寶趴睡姿勢(shì)的時(shí)候，全身都可以蜷縮在一起不容易動(dòng)，對(duì)于外界的聲音、環(huán)境、光線感知比較小，所以會(huì)睡得更深，睡眠時(shí)間也更長(zhǎng)。

仰臥姿勢(shì)睡覺，當(dāng)外界環(huán)境有影響時(shí)，嬰兒會(huì)有身體自然反應(yīng)的抽動(dòng)或抖動(dòng)，孩子睡得不踏實(shí)而且還容易醒來。

2）防止吐奶促消化

寶寶胃容積比較小，再加上噴門發(fā)育不全非常容易吐奶，如果趴睡可以抬高噴門的位置， 防止吐奶。一旦發(fā)生吐奶也不會(huì)出現(xiàn)窒息的情況。

趴睡的姿勢(shì)還會(huì)對(duì)大腸產(chǎn)生壓迫，對(duì)于脹氣的現(xiàn)在能夠起到很好的緩解，所以小敏家的寶寶喜歡趴睡。

3）有利于心肺發(fā)育

趴睡寶寶的胸廓受到壓迫，床的反作用力有利于心肺的發(fā)育。而且趴睡的姿勢(shì)還可以很好的 鍛煉頸椎和背部肌肉，對(duì)于寶寶的翻身、抬頭、爬行都有很好的幫助。

趴睡的危害，如何規(guī)避很重要

隨著最近幾年窒息事件發(fā)生的越來越多，家長(zhǎng)也都是非常緊張，所以一發(fā)現(xiàn)寶寶趴著就趕緊給翻過來。

其實(shí)趴睡的危險(xiǎn)是針對(duì)那些還不能自主翻身，或者不能自己轉(zhuǎn)動(dòng)脖子的小寶寶。

危險(xiǎn)起因:

床單或者毛絨玩具等堵塞了寶寶口鼻，導(dǎo)致呼出的二氧化碳反復(fù)被吸收，最終缺氧而窒息。

危險(xiǎn)起因:

床單或者毛絨玩具等堵塞了寶寶口鼻，導(dǎo)致呼出的二氧化碳反復(fù)被吸收，最終缺氧而窒息。

“正確趴睡”爸媽要知道

① 床單不要有褶皺

首先選取的床墊要硬一些，不要那種一躺下就會(huì)陷進(jìn)去的；其次家長(zhǎng)把床單鋪整齊不要有褶皺就不會(huì)堵住口鼻。

② 床上不要堆積玩具

睡覺的時(shí)候床上不要有玩具、手絹、毛絨玩具等；蓋的被子和用的枕頭尺寸選取合適防止蓋住頭導(dǎo)致窒息。

家長(zhǎng)做好監(jiān)護(hù)，只有幾個(gè)月，等到寶寶能靈活翻身之后就可以了，一旦發(fā)現(xiàn)呼吸困難即便寶寶在睡眠中也會(huì)翻身的。