原標(biāo)題：有過(guò)流產(chǎn)史的女性該如何備孕？

懷孕是值得美好期待的事，可并不是每一個(gè)人都是順心如意，有些人因?yàn)楦鞣N原因不得不失去自己的寶貝，當(dāng)身體復(fù)原之后進(jìn)入下一次妊娠，有哪些需要注意的事項(xiàng)呢？

注意子宮的保養(yǎng)

注意保暖

沈陽(yáng)九州家圓醫(yī)院的專家表示：很多女性朋友喜歡穿露臍裝、短腰褲，把自己的肚子和腰部暴露在外面，即使是在寒冷的冬天，也不乏有女性朋友這樣穿。子宮喜歡溫暖，所以女性朋友一定要注意腹部及腰部的保暖。

合理飲食

保養(yǎng)子宮要做到合理安排一日三餐，以保證供足子宮發(fā)育所需的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素與礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，尤其是不飽和脂肪酸在子宮保養(yǎng)方面有著重要的作用。

鍛煉子宮

游泳、收腹提臀是鍛煉子宮最有效的運(yùn)動(dòng)方式，能夠堅(jiān)持鍛煉子宮，幾個(gè)月以后子宮的健康一定會(huì)得到很大的提升的。

合理選擇衣褲

常穿緊身衣褲容易影響子宮部位的血液循環(huán)，導(dǎo)致子宮供血不足。過(guò)度擠壓腹部和腰部，會(huì)引起子宮下垂。

流產(chǎn)后再備孕應(yīng)該做到

1、注意休息，情緒穩(wěn)定，生活規(guī)律有節(jié)。

2、黃體期過(guò)短或分泌不足的女性，最好在月經(jīng)中期和懷孕初期補(bǔ)充黃體素。針對(duì)黃體功能不全治療的藥物使用時(shí)間要超過(guò)上次流產(chǎn)的妊娠期限(如上次是在孕3月流產(chǎn)，則治療時(shí)間不能短于妊娠3月)。

3、有甲狀腺功能低下，要保持甲狀腺功能正常后再懷孕，孕期也要服用抗甲低的藥物。

4、有子宮內(nèi)口松弛的可在孕13～20周做宮頸環(huán)扎術(shù)。

5、避免接觸有毒物質(zhì)和放射性物質(zhì)的照射。

流產(chǎn)后再孕的最佳時(shí)間

1、如果第一次停胎還做了清宮，那么一般在調(diào)理半年左右的時(shí)間，月經(jīng)就會(huì)恢復(fù)正常，只要體檢合格的話就可以再懷孕的。

2、女性在受精之后沒(méi)有著床而造成的流產(chǎn)，如果下次月經(jīng)到的時(shí)候身體正常，沒(méi)有出現(xiàn)其他的任何不適癥狀，就可以在月經(jīng)結(jié)束之后開(kāi)始備孕了。

3、女性年齡如果超過(guò)了35歲，就需要抓緊時(shí)間了，需要盡快進(jìn)行身體的調(diào)理，然后積極備孕。