原標題：寶寶明明很困了，為啥就是不肯睡？要學會從哭聲探尋“鬧覺”根源

哄孩子最煎熬的事情是什么？那就是寶寶明明已經困到了極致， 卻不停地哭鬧就是不睡。每當這個時候，媽媽即便使出自己的看家本領來逗寶寶，寶寶也不會買賬，只顧著自己扯著嗓子哭。

這種現象我們俗稱“鬧覺”，引發他們不睡覺哭鬧的因素有很多，如果媽媽不能 “對癥下藥”，就只能干瞪著眼接受寶寶的摧殘。

事實上，哭只是寶寶 表達情緒的一種行為方式，媽媽只有了解哭鬧背后的原因， 滿足寶寶的真實需求后，才能將問題妥善地解決。

寶寶哭鬧不停，媽媽生氣是沒用的，要了解她們的需求

表妹是一枚新手寶媽，在照顧孩子上面沒有太多的經驗，常常被孩子的一些行為氣得半死。

就拿前幾天的一件事來說，當天我們一起帶著寶寶外出，本來每天10點鐘寶寶就應該睡覺，結果寶寶在外面玩時間太久，到家已經11點了。

回家之后表妹喂奶寶寶也不吃，起初只是哼哼滋滋，可沒過一會就開始扯著嗓子哭。一氣之下表妹就把孩子放在床上，對著他說： “你困了你就睡唄，你哭什么哭啊，你能不能安靜下來，我要被你吵死了”。

看著焦躁的表妹，我坐下來和她說：“寶寶其實也想睡，但是今天外出寶寶玩得很開心，回到家之后 大腦一直處于興奮的狀態，奈何自己又沒有自主入睡的能力，所以才會哭鬧，你不能怪他的。”

之后在我們的安撫之下，寶寶逐漸 平復了情緒才進入睡夢之中。

寶寶明明很困了，為啥還要扯著嗓子哭？

在大多數家長看來，孩子哭是在鬧情緒，其實不然。

對于不會說話的寶寶來說，哭鬧除了是他們 的情緒表達之外，更多的時候是在和媽媽尋求幫助，他們希望 通過自己的哭聲讓媽媽知道自己的需求，以此來滿足自己。

引發寶寶睡前哭鬧的原因有哪些？

1、寶寶錯過了這一階段的睡眠

事實上，寶寶每次困了都會提前發出信號，比如揉眼睛、打哈欠這些是初級信號，如果寶寶在有初級信號之后媽媽沒有及時安撫入睡，那么接下來寶寶就會開始哭鬧發出高級警報。

哭鬧會刺激寶寶的大腦神經， 身體和大腦一直在抗衡，導致寶寶無法安靜下來，而大腦又支配不了身體，繼而 引發大型鬧覺現場。

解決方法：當寶寶開始鬧覺的時候，就說明已經錯過了這一階段的睡眠時間，這時不妨先不要逼著寶寶入睡。

我們可以轉移寶寶的注意力，讓他們看看窗外的風景，或者用玩具吸引下他們，待寶寶安靜下來， 等到下一個睡眠信號來臨前再安撫寶寶入睡。

2、寶寶大腦處于興奮期

如果寶寶玩得開心或接觸新的事物，就會刺激到他們的大腦皮層，而他們的神經系統還不完善，很長一段時間 大腦都會保持興奮的狀態。

其次，寶寶也有可能是因為 太迷戀玩了，舍不得放下手中的玩具，即使困了也不想入睡。

這就像我們成年人一樣，如果晚上腦子里面總是胡思亂想肯定是睡不著的，他們和我們一樣，當腦子處于興奮狀態下，他們的大 腦能力不足以支配身體入睡，所以你讓他入睡她是睡不著的。

解決方法：如果寶寶有規律的睡眠，在睡覺之前媽媽要 避免讓寶寶太過于興奮，比如不做刺激的運動，不逗寶寶大笑等等；睡之前媽媽不妨 通過輕音樂、講故事的方法來引導寶寶入睡，讓寶寶睡之前有一個平穩的情緒。

3、寶寶也許是肚子餓了

有的寶寶胃口好運動量大，有時候身體消耗會比較快，加之新生兒的 新陳代謝比較旺盛，很容易產生饑餓的現象。每到這個時候家長就會忽略這個問題，想著剛剛吃過奶怎么還會餓呢？其實寶寶有 可能是沒有吃飽，或者已經消耗掉剛剛吸收的能量， 哭鬧只是提醒媽媽我要喝奶。

解決方法：這個就很好解決了，只要讓寶寶吃飽喝足那他們自然而然就會停止哭鬧，乖乖地入睡了。

其實，每個寶寶都 不是故意要挑戰媽媽的底線，只是因為還是個嬰兒，不能用正確的語言去表達自己的想法，只能通過哭鬧來宣泄自己的不滿。面對哭鬧的寶寶，媽媽需要足夠的耐心去了解寶寶背后的需求， 撫平他們焦躁不安的情緒，這才是更應該做的。